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>>Part-1關於早餐 早餐：啟動健康的開關 大份量早餐更容易瘦 地球人早餐吃什麼 >>Part-2醫師們的餐桌 跟著專家吃早餐 把家變成理想的早餐店 武當派：中醫師陳曉萱的一週早餐 好膽就要吃早餐 極簡風：蕭敦仁醫師的一週早餐 要開心就要吃早餐
基利博士靠著早餐斷食搭配低碳飲食，成功穩定血糖，順便減肥。 →早餐喝黑咖啡、做運動可以對付飢餓、提升活力。 →解析各種斷食法：限制熱量節食法、5：2輕斷食、1：1斷食、168斷食…… 如果不能早餐斷食，他建議吃…… →先吃富含蛋白質的水煮蛋。
早餐，是一天最重要的一餐？ 牛津臨床生物化學權威的早餐斷食科學研究＋親身實證 歐美世界第一本探討「吃早餐≠健康」的大眾健康讀物， 透過科學實驗與研究數據，拆解早餐舊觀念與迷思。
面對疾病低齡化，除了要改善對健康無益的生活作息、遠離對健康有損的生活環境，更應該要多吃對健康有幫助的超級食物！
最溫暖的減肥課：改變人生的飲食奇蹟 - 塑身瘦身大作戰, 金南喜, 9789861797847 ... 健康 養生 新書 健康養生新書 暢銷排行榜 新品排行榜 週暢銷 月暢銷 季暢銷 ...
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