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2024年1月6日 · 男性荷爾蒙「睪固酮」會因年紀的增長下降，而性功能障礙、性慾降低就是其中困擾，只要調整作息、規律運動、正確的飲食等等增加睪固酮分泌，就能提升性能力，然而經常外食或因烹飪造成營養流失，此時就須要透過保健食品來攝取所需營養，此篇告訴你提
2022年8月14日 · 醫教「這樣吃」助攻男性荷爾蒙. 2022/08/14 21:00. 醫師提醒，若想改善睪固酮低下，除了依照醫師指示服用藥物治療外，還可透過減重、適度運動、戒菸戒酒、調整生活作息等，都能提升男性荷爾蒙；圖為情境照。. （照片來源：shutterstock）. 〔健康頻道／綜合報導 ...
2024年7月11日 · Q4. 增加男性荷爾蒙食物有哪些？增加男性荷爾蒙的食物包括富含蛋白質、健康脂肪和重要礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、堅果、種子和綠葉蔬菜。 Q5. 雞佛（雞睪丸）可以增加睪固酮嗎？吃雞睪丸無法增加睪固酮。
Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。. 一般談及睪固酮，相信不少民眾便會聯想到性功能，但睪固酮的功用不僅如此，它在男性生理以及女性健康皆佔相當重要的角色。. 一旦睪固酮濃度低落，則容易使人出現老化症狀，甚至是更年期障礙。. 但是平時只要 ...
2018年8月6日 · 睪固酮是男性活力的來源，不只是會影響生理及心理，甚至會導致性功能障礙，根據聯安預防醫學機構分析2015至2017年間，851位健檢男性的男性賀爾蒙資料顯示，台灣男性睪固酮偏低情形逐年攀升，三年來竟增加多達2.8倍，2017年最新數據也顯示，每4位男性就有1 ...
2023年9月19日 · 容易疲倦、情緒不穩...4招常保男性活力. 2023-09-19 14:59 文／聯安預防醫學機構 編輯部. 用LINE傳送. 想要知道男性荷爾蒙失調後，會有哪些症狀嗎？. 又該如何維持男性荷爾蒙平衡？. 這次，就讓聯安醫師運用專業的角度教你簡單4大招，幫助男性荷爾蒙健康不失調 ...
2022年1月11日 · 研究顯示缺乏鎂的男性，其體內睪固酮的含量降低，精子活動力也受影響，因此建議民眾飲食均衡以攝取足夠的鎂，另外，維生素D也是影響睪固酮濃度的因子，建議每日曬15分鐘太陽獲取活化態的維生素D，不僅能幫助鈣質吸收，也能避免體內睪固酮含量異常。 四、葉酸濃度與精子的健康有關. 葉酸是合成人體DNA的重要物質，有研究指出葉酸濃度高的男性，精子出現染色體數目異常比例較低，因此在備孕時，除了女性要補充葉酸外，男性的葉酸也應攝取足夠。 營養師推薦4大堅果，補充男性所需營養！ 堅果的好處大家已耳熟能詳，但你可能不知道，針對男性生理需求有更適合的堅果選擇！ 按照鋅、硒、鎂與葉酸這幾種與雄性激素相關的營養素，營養師推薦以下幾種適合男性食用的堅果： 一、南瓜籽.
