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  1. 2021年6月28日 · 近年人們更加追求健康的生活型態除了從運動和飲食下手外心靈療癒也成為另一波大起的趨勢不只冥想很多人開始學習身心靈的照護技術例如精油芳療頌缽音療靈氣治療等等過往常見的活動和商品也改以強調療癒作為主要訴求園藝轉成植物療癒」、爬山被稱為森林療癒」、蠟燭也分別被視為香氛療癒的手法。 這個情況不只出現在台灣。 據《 紐約時報 》(The New York Times)指出,過往人們紓壓的方式是做一些可能有害自己的放縱行為,例如暴食甜點、炸物或瘋狂購物等等,現在更多人追求「沒有罪惡感的快樂」,採自我療癒、放鬆身心的方法,幫助自己更健康的得到愉悅感。

  2. 2024年4月27日 · 人氣療癒日本動畫葬送的芙莉蓮第二季完結! 10 金句回顧芙莉蓮教我們的事. 「這不是很有趣嗎? 那不到百分之一的時光,改變了妳。 」《葬送的芙莉蓮》中,芙莉蓮與艾冉再次見面時如此說道。 十年,對於身為精靈的芙莉蓮來說,其實是極短的時間。 直到芙莉蓮成為新梅爾的夥伴,經歷一次次的冒險,即便那是漫長歲月裡的短暫光陰,卻也足以讓芙莉蓮開始改變,從感情淡薄變得開始想要了解身旁的人! 修塔爾克提及自己的過去時,覺得自己都是缺乏關愛的。 家中有著優秀的哥哥,他永遠得不到父親讚賞的眼光,師傅也從來不誇獎他,直到芙莉蓮提及師父艾冉說過的「戰士漢堡排」典故,修塔爾克才想起哥哥與師父那份沒有明說的愛。 艾冉曾說過「努力過的人都是戰士」,其實人生不也是如此。

    • Bella 儂儂
  3. 2023年8月3日 · 療癒溫柔畫風的國王排名》,沒有華麗的打鬥畫面取而代之的是以角色深刻的豐沛情感溫暖心靈讓你有能夠直視脆弱的勇氣承接迎面而來的逆風

  4. 2020年3月13日 · 隨選隨播的廣播音頻Podcast 播客也變成熱門的媒體平台各式聊心理科技新聞文化歷史說書的節目大量湧現代表著有許多人真的透過這些聲音聽覺享受得到了療癒這些日常生活中常被忽略的小聲音有什麼魔力

  5. 2014年12月2日 · 7個聚焦步驟讓你放開情緒、專注現實. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 「要正面? 要樂觀? 不要再和我說什麼『正向思考』了! 這種東西我聽多了,根本沒用! 聽到「正向思考」這四個字,你是不是也會想翻白眼? 的確,這是近年來最被濫用的詞彙之一,似乎只要想盡辦法從亂七八糟的鳥事中「找出值得開心的點」,就算事情再糟,也能在心情上「自我療癒」。 其實,真正的正向思考根本不是這樣! 正向思考的本意,是讓人學會將「情緒」與「現實」分開,即使面對無法控制的改變或狀況,也能不讓情勢(尤其是你對情勢的感受)來決定你的反應,而是透過方法幫自己跳脫當下的情緒,放眼未來的可能性,而非放任過去的經驗與感受來解讀現在。

  6. 2023年5月3日 · Unsplash. 生活太緊張時,我們有時很難知道如何安慰自己。 其實有許多高敏感、共感力強的人,在小時候都沒學過如何自我舒緩⋯⋯. 遊戲小書:如連連看、迷宮遊戲書、《威利在哪裡? 》等。 成人著色本. 風車:如果覺得心跳加速,請看著它穩定旋轉,有助於減緩急促呼吸。 美術用品:如紙和蠟筆、麥克筆或顏料。 有聲讀物或 Podcast. 帶來安全感和寧靜的冥想音檔或影音檔. 吹泡泡用具:有助於放慢呼吸。 勵志短語書:有助於改善情緒,讓你平靜下來。 塑膠氣泡紙。 舒緩練習卡:例如寫著呼吸法或肌肉放鬆法的記事卡。 這些卡片可以提醒你,無論何時何地都要保持冷靜和專注。 一旦找到對你有效的焦慮緩解方法,就寫在卡片上,隨時提醒自己。

  7. 2015年5月16日 · 2015-05-16. 作者 周志建. 本文出自. 買書去. 聰明的人過「微型人生」,勞碌命的人過「直線人生」。 你是哪一個? 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 如果我每天都可以這樣過日子, 即便哪一天我突然閉上眼睛走了,我都會感到無憾無悔。 因為,在每一天裡,我都過了自己最想要的生活了。 某天在一份雜誌裡,看到一個「微型人生」的概念,實在深得我心。 文章裡作者提醒我們,人生不是直線的階段性。 什麼是直線階段性人生? 這個概念,你一定不陌生。 還記得有人這樣告訴過你嗎? 當你是學生時,就好好「念書」,爭取好成績。 等到畢業,進入「工作」,就好好奮鬥,努力升官發財。 接著當你到某個歲數時,就一定要「結婚生子」,成家立業,這才叫完美人生。 如此,才是「成功人生」的典範。