搜尋結果
2023年11月16日 · 富貴包指的是頸部長時間姿勢不良，頭部重量壓在頸部周圍的軟組織，造成肌肉反覆發炎，使肌肉呈現排列絮亂的纖維化，長期下來造成慢性發炎導致脂肪累積，進而形成碩大的脂肪球，通常發生頸椎與胸椎交界處。 物理治療師 蔡維鴻 發文表示，以下5種可能是形成富貴包的常見原因： 維持同一姿勢過久：經常低頭看手機、看書，或是工作時常使用電腦. 肩頸長期負重，經常肩挑重物. 駝背. 烏龜頸加上 圓肩. 肥胖或慢性病. 另外，美國脊醫博士/物理治療師 張軒彬 表示， 骨質疏鬆 、壓迫性骨折、 脂肪瘤 、少數骨性腫瘤或長期使用類固醇藥物等等，也可能會造成富貴包。 富貴包的危害. 除了影響外觀，富貴包會造成哪些健康危害呢？
2021年9月27日 · 「現在的年輕人，不在經濟上幫他們一把，憑他們的薪水，是買不起房子的呀！ 這一番話，道盡台灣父母的心情，除非是力有未逮，哪個父母狠得下心，眼睜睜看著兒女買不起房子，無落腳之地？ 父母寧可省自己，少出國一趟，少吃一次大餐，少買一件衣服⋯⋯省下來的錢，無非是為了幫兒女買房，讓兒女財務自由，人生有選擇的自由，不必綁手綁腳，勇敢的結婚生子、大膽的換工作，擁抱完美人生。 可是，父母替孩子著想，孩子也能將心比心，為父母設想嗎？ 從鳳姊的例子看來，似乎有落差。 養老金拿去買房，老了靠誰？ 當鳳姊跟兒子說，以後在繳房貸上，可能無餘力再幫忙，兒子的反應卻是抱怨媽媽：「 當初我們要買三峽， 妳卻非要我們住近一點不可， 還說可以補助一些， 現在妳不幫忙了，我恐怕不敢生孩子，妳也沒辦法抱孫子。
2015年3月24日 · 生活各種花費都在漲，加上近期缺水問題日益嚴重，跟著楊老師的省水方法，多少可以減少用量，不無小補！. 【出處：快樂省錢365；作者/楊賢英】. 1.洗菜時將菜及水果集中洗，以先泡再洗方式較省水。. 2.利用煮麵的水洗碗筷鍋具，不但清潔又省水 ...
2016年6月8日 · 季節分為夏天：6/1至9/30日止和非夏天：10/1至5/31日止；時段區分為，尖峰時間：早上7:30～晚上10:30分，離峰時間：晚上10:30分～早上7:30，半尖峰時間：星期六早上7:30～晚上10:30分以及星期日一整天；計費方式則是，夏天：尖峰時段2.35元，離峰時段0.92元，半尖峰時段1.49 元；非夏天：尖峰時段2.29元，離峰時段0.86元以及半尖峰1.42元，謠言最後還貼心提醒，最好是晚上10點半以後再開冷氣，這樣才能最省錢喔～啾咪！ 破解關鍵點：台電有推時間電價？ 晚上10點半以後開冷氣最省？
2014年7月4日 · 搞懂4迷思 葡萄糖胺正確吃. （優活健康網記者陳詩婷／採訪報導）張太太今年65歲，有骨質疏鬆的問題，聽聞鄰居說需要保養骨頭跟關節，於是自行買了一堆進口的保健產品服用，想說多吃一點效果會比較好，結果差點引發高血壓。. 台北醫院骨科施哲仁 ...
2017年8月21日 · 其實，想要開冷氣維持舒適生活，同時兼顧節電，有很多種方法，全熱交換器就是其中一種，以下為你解開關冷氣省電迷思。 如果你辦公室的冷氣是採用中央空調系統，供應26~28度温度，因一般建築物會設計送風機換氣或引進新鮮空氣，故採用下班前半小時提早關閉冷氣主機節電措施，雖然不會繼續供應冷氣，但仍维持送風機送風循環及換氣，所以可以維持房間下班前26~28度，原先二氧化碳濃度。 但如果你辦公室的冷氣是採用分離式冷氣機，因一般市售分離式冷氣機大部份沒有換氣功能，所以没有另外裝置換氣送風機，無法交換新鮮空氣，如果我們為了省電，將冷氣機提前關閉3~5分鐘後，二氧化碳濃度就會逐漸偏高而感覺悶熱。 在這種情況下，提前半小時關閉電源，而只有吹電風扇，並不是最佳節電手法。
2023年12月6日 · 1. 放鬆呼吸法 ：常見於放鬆訓練、冥想或瑜珈，有時間便可練習，先吸氣 4 秒鐘、接著憋氣 7 秒鐘，然後慢慢地吐氣 8 秒，可以練習幾分鐘，藉此循環讓身體放鬆。 許多人容易感到焦慮緊張，透過呼吸法緩解緊張焦慮、調整壓力，協助我們進入放鬆狀態，會更好入眠。 2. 漸進式肌肉放鬆 ：呼吸法可配合漸進式肌肉放鬆一起訓練。 首先找個舒適寧靜的地方，或坐或躺，可以不拘次序或依序讓讓身體各部位由上而下彎曲或伸展出力緊繃 5 秒鐘、然後脫力放鬆 10 秒鐘，例如左右手掌可同時先向手臂腹側出力彎屈曲 5 秒、緊繃後放鬆 10 秒，再來手掌向手臂背側打開，像手掌推出一樣，出力緊繃 5 秒，然後再脫力放鬆 10 秒。
