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2020年7月23日 · 護眼按摩操9大穴位 彭溫雅指出，護眼按摩有9個穴位，每天全部按過一遍，對於眼壓太高、近視或輕微飛蚊症，都能獲得改善。 她也分析9個穴位的功能：
2020年7月24日 · 讓我們匯集所有的穴位，徹底地來個眼睛穴位的按摩吧！ 步驟 1：使用大拇指指腹輕輕地按壓眉毛的周圍。 （從眼頭按壓至眼尾） 步驟 2：使用食指的指腹輕輕地按壓眼部的周圍。 （從眼頭按壓至太陽穴） 眼周 9 大護眼穴位. 1. 攢竹穴 ：眉毛靠近鼻側的一端，在眼頭上方一點點略為凹陷的位置。 功效 ： 乾眼症 、眼睛疲勞. 2. 陽白穴 ：以黑眼球的中心為準，在眉毛上方約一根大拇指距離的位置。 功效 ：眼睛疲勞、眼睛模糊. 3. 魚腰穴 ：眉毛的三大穴位之一，位於眉毛的中心點。 功效 ： 白內障 、老花眼、散光. 4. 絲竹空穴 ：位於眉尾外側略微凹陷的位置。 功效 ：眼睛疲勞、眼暈. 5. 晴明穴 ：左右眼骨附近的穴位。 功效 ：近視、白內障. 6.
2023年9月21日 · 除了眼部的不舒服之外，頭痛也可以按摩這裡哦！ 睛明穴：位置在兩眼內角凹陷處，以拇食二指，揉壓睛明，先用力向下按壓，然後向上擠捏。 按摩這裡可以泄熱明目，祛風通絡，對於視力的問題會有幫助。
正確眼周穴位按摩法這樣做. By 圖文提供／瑞麗美人國際媒體. 關鍵字： 按摩 乾眼症 紓壓 眼睛疲勞 穴位. 現代人為了提升視力，已經有愈來愈多人加入護眼訓練的行列。 由於護眼訓練可放鬆眼部肌肉、調整焦距和促進血液循環，因此我也會介紹穴位按摩、用毛巾溫敷等可以提高護眼效果的方法。 有一點要注意的是，在某些視力保健或眼睛相關的書籍中，經常看到「眼球按摩」的說法，其實，這種方式會對「眼球本身」造成壓迫，相當危險，請不要跟著做。 為了將氧和營養素送達眼球，按摩「眼睛四周」、「溫敷」才是正確的方法。 眼球是很脆弱又很精密的感覺器官，即使是形狀上極微小的變化，造成的影響不只是視力和觀看方式，還會大幅增加眼疾的風險。
2024年1月7日 · 眼睛按摩的八大穴道. 1、攢竹穴. 位置：眉頭. 作用：明目醒腦，改善目眩刺痛，還有眼皮跳動的不舒服。 2、魚腰穴. 位置：眉中. 作用：改善眼睛疲勞、頭痛。 3、絲竹空穴. 位置：眉尾. 作用：明目止痛，改善偏頭痛。 4、太陽穴. 位置：眼尾，眉梢後凹陷處. 作用：改善眼疾、頭痛。 5、瞳子膠穴. 位置：眼尾. 作用：消除眼睛紅腫，預防近視，更能延緩眼瞼皮膚下垂保持年輕。 6、睛明穴. 位置：眼頭. 作用：能夠降低眼壓並消除疲勞。 7、承泣穴.
讓我們匯集所有的穴位，徹底地來個眼睛穴位的按摩吧！ 步驟 1：使用大拇指指腹輕輕地按壓眉毛的周圍。 （從眼頭按壓至眼尾） 步驟 2：使用食指的指腹輕輕地按壓眼部的周圍。 （從眼頭按壓至太陽穴） 眼周 9 大護眼穴位. 1. 攢竹穴 ：眉毛靠近鼻側的一端，在眼頭上方一點點略為凹陷的位置。 功效 ：乾眼症、眼睛疲勞. 2. 陽白穴 ：以黑眼球的中心為準，在眉毛上方約一根大拇指距離的位置。 功效 ：眼睛疲勞、眼睛模糊. 3. 魚腰穴 ：眉毛的三大穴位之一，位於眉毛的中心點。 功效 ：白內障、老花眼、散光. 4. 絲竹空穴 ：位於眉尾外側略微凹陷的位置。 功效 ：眼睛疲勞、眼暈. 5. 晴明穴 ：左右眼骨附近的穴位。 功效 ：近視、白內障. 6. 承泣穴 ：位於黑眼球正下方，眼眶骨邊緣的穴位。
2023年2月12日 · 眼睛疲勞、乾澀「按1穴位」超有效！. 5招輕鬆舒緩眼乾. 眼睛乾澀的症狀包括想揉眼睛、眼球有異物感等。. （示意圖／記者彭懷玉攝）. 記者楊晏琳／綜合報導. 3C產品盛行，現代人上班用電腦、下班滑手機，時常出現眼睛乾、癢、澀、痛等問題。. 醫師 ...
