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常見的原因有扁桃腺肥大、懸壅垂過大、鼻中隔彎曲、下巴較小或後縮、咬合不正、先天顱顏缺陷等，進而造成上呼吸道狹窄所致。 中老年人. 隨著年齡老化，咽喉組織逐漸退化，上呼吸道肌肉也跟著鬆弛、狹窄，加上中年人肥胖比例較高，且女性在更年期停經之後，女性荷爾蒙的分泌減少，都會增加打呼的機率。 另外，50歲之後，容易有五十肩、冷凍肩等問題，因肩膀關節疼痛無法側睡，也比較容易打呼。 睡覺經常打呼，恐睡眠呼吸中止症. 一般人可能會認為睡覺會打呼，代表熟睡、白天太累了，並不是嚴重的問題。 林嘉謨表示，偶爾打呼一次沒關係，例如：感冒、鼻塞，造成上呼吸道不暢通，還有喝酒、吃安眠藥、過度疲勞，導致全身肌肉完全放鬆，睡覺時就可能會打呼。 但睡覺經常打呼，可能是身體健康亮紅燈的警訊。
說到能提振精神、對抗疲勞的營養素，非維生素B群莫屬！. 維生素B群是一系列協助人體代謝營養的輔酶，包含維生素B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、泛酸 ...
2024年5月26日 · 造成失眠的2個主因 1.體質：有些人的體質本來就不易入睡，加上天生個性比較敏感、神經質，容易操 煩或鑽牛角尖，更加深入睡的困擾。 老年人則可能因為老化所產生的睡眠生理變 化，而產生入睡困難、熟睡時間變少，以及生理時鐘前移的「提前型睡眠週期症候 群」。 2.環境或社會等外在環境影響：當工業社會取代「日出而作、日落而息」的傳統農 業社會，工作時間的變化也影響人們的睡眠，並且打亂了現代人的生理時鐘，例如 晝夜輪替工作者（夜班工作者或輪班工作者）。 另外，現代社會的發展，夜生活愈來愈熱鬧，不論在外或在家裡可從事的活動也愈 來愈豐富，產生許多夜貓子，這種人的睡眠生理時鐘設定，比正常人延後數小時， 常是凌晨2點以後才能睡著，要睡到早上10~12點，甚至下午1、2點才起床。
2024年5月29日 · 造成失眠的原因非常多新光醫院精神科主治醫師張尚文表示，失眠的原因有很多，可以分為「續發性失眠」及「原發性失眠」。 1 續發性失眠：包括了精神疾病的失眠例如焦慮、憂鬱及外在壓力的適應障礙，另外，像是甲狀腺功能異常、肝功能不良也會引起失眠。 還有一些失眠是因為酒精、喝含咖啡因的飲料所引起，也有些人以為自己吃的只是單純的健康食品或是維他命丸，但事實上有些產品裏面卻摻了興奮劑，吃了以後精神變得很好，結果晚上睡不著覺。 另外，臨床上有些病患服用類固醇或是一些降血壓藥，也會引起失眠。
2022年8月3日 · 賴博政說明，乾燥綜合症會影響不同的系統，例如皮膚產生丘疹，或骨骼肌肉系統伴有不明原因的肌肉疼痛及小關節炎，當病程進展到後期時，常 ...
2024年5月5日 · 原因則有很多，包括壓力大、焦慮、憂鬱及有睡眠呼吸中止症等，而這些原因在40多歲這個族群的身上，是相當常見的，因為這個族群通常在職場會 ...
2024年5月26日 · 若要維持好口氣，首先必須找出原因，才能對症下藥。. 口臭，不只是火氣大. 即使認真刷牙，經常使用漱口水、嚼口香糖，阿亮仍時時感覺自己口氣 ...
