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2023年11月13日 · TOPick記者從超市及各大便利店搜集22款無糖飲品，由JC從中嚴選出8款分別含有甜味（有甜味劑）及完全不甜（無甜味劑）的無糖飲品，推介給正在減肥及需要控制血糖的人士。
2023年11月6日 · 1. 三氨蔗糖（庶糖素） JC表示，以上17款無糖飲品中，最常見甜味劑醋磺內酯鉀和三氨蔗糖（編號950，955），屬於人工甜味劑。 其中三氨蔗糖（庶糖素）是用蔗糖為原料製造，口感與蔗糖相近，甜度比蔗糖高600倍，通常用於果醬、糖漿等加工食物。 2. 阿斯巴甜. 另外，在無糖飲品中還最常見有阿斯巴甜（編號951），是非醣類（不含游離糖）甜味劑，由氨基酸和苯丙氨酸組成，保質期短，常見於無糖可樂。 比蔗糖大約甜200倍，易溶解水中。 需注意，苯丙酮尿症患者因無法有效分解苯丙氨酸，所以不能服用含有阿斯巴甜的食物。 3. 甜菊醇糖苷.
2018年10月4日 · TOPick記者檢視市面多款低糖或低卡路里的飲品，發現5款受港人歡迎的低糖飲品，至少含一種上述的甜味劑，包括葡萄適能量零卡路里原味、水動樂、水動樂維加、維他低糖檸檬茶及維他低糖菊花茶。 根據食安中心資料顯示，「低糖」、「無糖」是營養素含量聲稱的一種，用以描述食物的糖的含量水平，自營養資料標籤制度生效後，附有「低糖」聲稱的食物必須符合每100克/毫升含不多於5克糖的準則；「無糖」則需滿足每100克/毫升食物含不多於0.5克糖的要求。 食安中心又指，糖為肌肉及腦部提供即時的能量，但進食過多糖會令人攝取過多能量，因而增加超重及肥胖症的風險﹔享用「低糖」或「無糖」的食物時也須留意進食量，以每日攝取2,000千卡能量計算，糖的攝取量不宜多於50克。
- 糖尿病人每日糖份攝取量是否有限量？根據世衛建議，每日糖份的攝取量應低於所需能量的10%，以一個人每日進食2,000卡路里計算，等於大約10粒方糖（每粒方糖約5克）。
- 黃糖、冰糖、片糖、蜜糖、黑糖、紅糖和椰糖，哪種是糖尿病人宜或不宜攝取？以上糖類熱量相若，每一克可提供4卡路里熱量，所以糖尿病人無論進食哪種糖，都是注意分量。
- 代糖和稀少糖近年常被推崇予糖尿病人食用，是否適合？代糖沒大營養價值，只可作為增甜劑，它很低熱量甚至不含熱量而帶有甜味。部分代糖有化學成分，例如大多數有標示「E9」都是有化學成分甜味劑。
- 糖尿病人可任意食用無糖飲品或食物？一些以代糖製作的餅乾、曲奇餅，標示的糖份是零，但不代表是低碳水化合物、低脂肪。如因是肥胖引發糖尿病，便需要關注肥胖問題，愈來愈胖愈多脂肪會與胰島素產生對抗，胰島素變得不靈敏，不懂為身體去降血糖，長遠來說吸收得太多熱量，會使血糖控制變得不理想。
2024年5月2日 · 台灣家庭醫學科醫生李唐越在其 YouTube頻道 拍片分享，近日網絡上流行一種「超慢跑」運動，聲稱能穩定血糖，改善糖尿病。 醫生解釋，所謂「超慢跑」（Slow Jogging）就是原地慢跑，對於促進身體健康主要有4大特點： 點擊圖片放大. +4. 1. 低心率區間： 進行超慢跑時最大心跳率一般約為60%至80%，過往有研究發現這個範圍的心跳率最有利於燃燒脂肪。 2. 調整情緒： 超慢跑對身體的負擔較低，有別於一般跑步，更易讓人感到舒適和愉悅，減輕運動壓力，調整情緒、提高心理健康；而且超慢跑可在家居進行，比較方便及易於執行。 3. 增強心肺功能： 超慢跑所消耗的體力較一般跑步少，可持續進行較長時間；一般建議至少進行30分鐘甚至更長時間，有效增強心肺功能。 4.
2016年12月8日 · IVE葵涌分校應用科學系講師黃蘊芝說，稀少糖研發自日本，化學名稱為Allulose或psicose（阿洛酮糖），是單糖的一種，可從天然食物中找到，但由於含量不多，因此稱為「稀少糖」。 黃蘊芝說，稀少糖的甜度有普通白砂糖的70%，至於為何有產品稱「稀少糖的卡路里近乎零」，她解釋是由於稀少糖進入身體後，人體不懂代謝，所以不會被吸收便排出體外，而且稀少糖的升糖指數較低，對血糖的波幅較小，故有人指稀少糖是糖尿病者的「恩物」。 至於稀少糖是否比代糖好？ 黃蘊芝認為，天然糖份當然較人工代糖好，但她提醒代糖亦分為人工合成和天然植物代糖兩種，天然植物而成的代糖，例如羅漢果提煉而來的代糖，其實與稀少糖也相類似。 黃蘊芝說，減肥人士及糖尿病患者始終應該將口感調淡，而非尋找替代品，否則小心「愈食愈甜」。
2021年9月29日 · TOPick記者近日搜羅市面50款乳酪飲品，包括雀巢牛奶公司、十字牌、維記、滋味、安慕希、Yoplait、Emmi Swiss等，據成份表所列，整理出12款非高糖、每100毫升飲品的含糖量低於或等於7.5克的乳酪飲品名單，其中Tamar Valley Dairy Kids Greek Vanilla
