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撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 第五段錦，五勞七傷往後瞧，扭動脊椎，刺激自律神經，調和陰陽，適於大病後的健身運動. 【動作一】： 由前向左邊轉，頭低下，眼睛注視看右後腳跟，此為左式。. 【動作二】： 右式，動作相同但方向相反。. 本 ...
春天養生食療及藥膳. 春天養肝藥膳，補性應較平和，不能使用溫熱補品. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 春天，始於立春，止於立夏的前一日，約國曆二月五日至五月五日止，春天要特別注意肝臟的養護，要特別注意肝木受風，肝陽上亢所產生的高血壓、腦中風、頭痛眩暈等病症。 春季開始於立春，止於立夏的前一日，為期三個月，春天要特別注意肝臟的養護，春天風氣最傷肝，春天飲食宜甘、辛、溫，如荽、棗、粉光參、龍眼肉、黨參、枸杞等，不能使用溫熱補品，加重內熱，而傷及人體正氣。 春季的生機. 春季開始於二十四節氣中的立春，止於立夏的前一日，經過雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨六個節氣，約國曆二月五日至五月五日止，為期三個月。
健康十一巧手練功法. 巧手練功法，取手部6條經脈的重要穴道，互相打擊，全身血液循環暢通。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 手三陰經，從臟走手，交手三陽經。. 手三陽經，從手走頭，交足三陽經。. 利用發熱的手掌心，從頭上沿著臉部四周作 ...
2008-09-02 ｜點閱4301｜回覆0 ｜. 健康十一巧手練功法. 巧手練功法，取手部6條經脈的重要穴道，互相打擊，全身血液循環暢通。. 手三陰經，從臟走手，交手三陽經。. 手三陽經，從手走頭，交足三陽經。. 利用發熱的手掌心，從頭上沿著臉部四周作輕撫幾次，益覺 ...
中醫體質可以分為7項體質來分辨別分型如下：1.【寒性體質】、2.【熱性體質】、3.【氣虛體質】、4.【血虛體質】、5.【陽虛體質】、6.【陰虛體質】、7.【痰濕體質】。. 【食物養生】，是應用食物的營養來防止疾病，促進健康長壽，以食物配合藥物，促使身體 ...
14.奇經八脈之一--任脈 任脈是奇經八脈中的一條經脈 任脈起於胞中，出會陰，循腹裡，至承漿，上合於督脈，為諸陰之海，計24穴...< more >< more
楊麗姝中醫抗冠防疫包~清冠一號. 抗菌抗病毒加強. 最近很紅的話題~台灣清冠一號 飲片配方:成分:魚腥草、北板藍根、荊芥、防風、桑葉、黃苓、全瓜蔞、厚朴、薄荷、炙甘草... < more >. 2022-05-31 ｜點閱581｜回覆0 ｜. <蘋果日報2004年07月12日健康版專訪>中醫茶飲 ...
