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疫情肆虐後,許多人感到體力大不如前,容易精神不濟、活力不佳、免疫力失調,甚至感冒不斷,營養師王證瑋指出,這些問題可能與蛋白質攝取不足有關,蛋白質作為三大營養素之一,在人體內扮演著調節免疫、修復器官組織
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