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1. www.doctoryang.info › note_detail<文章分享>促進乳汁分泌的食補 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   目的：通經下乳，適用於產後乳汁少 材料：活鰱魚一條、絲瓜仁10公克、小米100公克 做法：先煮小米，待水沸開時，將魚及絲瓜仁放入鍋內再煮至熱 用法：空腹吃魚喝粥 黑芝麻粥 目的：適用於產後乳汁不足 材料：黑芝麻25公克、大米適量

2. www.doctoryang.info › note_detail促進乳汁分泌飲食原則 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   2008年1月3日 · 文︱臺北市立聯合醫院營養師陳姿吟. 研究顯示，母乳含有豐富的營養成分，對寶寶的發育與成長非常重要， 母乳中並含有多種生物活性因子，可以為寶寶提供完整的保護， 餵母乳，對寶寶成長而言是最佳的選擇。 .................更多內容，請至北市衛生季刊pdf檔. 資料來源： 北市衛生季刊-健康臺北季刊88期-2007年8月10日. 資料轉載注意事項：臺北市政府衛生局之資料轉載、複製、刊登、使用須取得本局授權同意並請註明來源出處，否則以侵權論. 文章請至該PDF檔觀看。 文章網址： http://www.health.gov.tw/Portals/0/文宣出版品/期刊/075-077.pdf. 網頁入口：

3. www.doctoryang.info › health_detail《健康QA》初經在何時來比較正常，可否將它延期，經後如何調理﹖ ...

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   2. 若無法使 (初經)晚點到，那經後如何調理她的身體，以利日後經期能順。 十至十五歲是兒童進入青春期【期】，發育最旺盛的階段，把握青春期，借助中藥調理體質，使其發育更完善。 青春期的發育，需要蛋白質、鈣質、鐵質的營養。 中醫認為「腎為先天之本」、「脾胃為後天之本」、「腎主骨」，轉骨與腎氣充盈有密切關係。 在發育期注重腎氣與脾胃的調養，四君子湯、四神湯，補腎健脾，四物湯溫經補血。 中醫依個人體質，辯證論治，給予適當調理，加上充足的營養、睡眠及運動，使青春期的發育更完善。 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=554. 本文的作者： 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師.

4. www.doctoryang.info › health_detail55【火麻仁】Cannabis Fructus - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   主治 ：. 潤滑大腸，津液虧耗，腸燥便秘，老人、虛人習慣性便秘。. 參考連結： 【火麻仁】-衛生署中醫藥資訊網 <另外跳出視窗>. Dr. Yang小語：. 五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。. 出處：（《素問﹒藏氣法時論 ...

5. www.doctoryang.info › health_detail麥芽煎－退奶回乳 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   麥芽煎退奶回乳，使乳房恢復正常。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 產後3個月若不想餵乳，可以麥芽煎回乳，使乳房恢復正常，沒有副作用，不會使乳房萎縮。. 【麥芽煎－退奶回乳】. 材 料：炒麥芽、水1000ml. 作 法：材料入鍋中，加1000 ml水煮 ...

6. www.doctoryang.info › health_detail蕁麻疹的中醫療法及保健 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   醫師的叮嚀. 引發蕁麻疹的原因很多，必須先找出過敏原，例如： 1飲食方面：如有殼海鮮、魚蝦蟹、防腐劑添加物、醃漬薰製食品、芒果、香菇、筍子、牛奶、蛋、酒等有過敏例子。 2對塵璊、地毯、動物皮毛等過敏。 3有過敏體質者對相關較易引起過敏的物質應少接觸或食用。 4多喝開水加速新陳代謝，以排除體內毒素。 5.慢性蕁麻疹治療較棘手，療程長，需較長時間的服用中藥來減緩過敏反應，亦可用針灸、耳針療法等藉由神經體液的傳導，增加免疫力，改善精神因素，而達到治癒的效果。 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=441. 本文的作者： 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師.

7. www.doctoryang.info › health_detail188【五味子】Schizandrae Fructus - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   春夏宜早起，秋冬任晏眠﹔晏忌日出后，早忌雞鳴前。 出處：（明﹒胡文煥《壽養叢書﹒養生要訣》） 人每天何時起床，看起來是微不足道的個人習慣問題，實際上也影響著健康和壽命。