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每次針灸拿到好孕糖分享，就覺得好像又邁向希望一大步，每次聽楊麗姝醫師鼓勵說，一定會在她退休前（楊麗姝醫師102年7月16日台北市立聯合醫院中醫院區退休）懷孕就覺得更有信心。
2015年2月14日 · 我的心裡就開始盤算著該是離開的時侯了，想到時間不等人，應該要為自己的人生負責，決定好好放鬆自己，於是在準備好所有的工作交接手冊後，隔年的五月我就離開了十幾年的職場，也先暫停了中西醫的所有療程（但我還是每天早上都乖乖地量體溫及劃基礎體溫表哦），讓自己先休息一下，並利用時間學學其他才藝（這幾個月真的是充實又快樂的時光）。
中年婦女的第二春，45歲-55歲更年期，保養自己的身體，不但要活得久，也要活得健康的生活品質。 正確認識更年期生理特點，對出現的症狀，不須過分憂慮。
在楊醫師那裏針灸吃水藥調養身體半年後,楊醫師要我先去登記借卵,因為怕借卵可能要等一段時間. 楊醫師介紹我去找台大的婦產科趙光漢醫生,她認為趙醫生為人很親切也很細心,若找他做試管嬰兒他會幫我接生,比較了解我的狀況. 因此楊醫師拿出一張白紙寫上我的AMH 數據及一些狀況和我先生的精蟲數據並蓋上印章,要我拿給趙光漢醫生. 第一次到台大找趙醫師,並將楊醫師寫的資料交給他,趙醫師登錄資料並問診後隨即要我去台大兒醫大樓九樓生殖醫學中心找劉伶俐護理師諮詢借卵細節.
初期懷孕時，該如何面對? 1. 飲食調節。 （1）少吃多餐。 為減少嘔吐反應，三餐切勿多食，以免引起胃部不適或惡心嘔吐﹔加餐，即準備少量、多品種的食品，如蘇打餅幹、鹹味麵包、口味清淡的點心、乳製品、瓜子等，感覺胃部不適時，立即吃下可緩解。
【藥膳養生】，利用中藥材為天然物質，其中含有豐富的有效成分和人體必需的營養物質，來調理身體，但要根據食物特性、人體的體質分型，選擇相應的食材、藥物種類，來調配而達到積極的預防和及時的輔助治療，確保平安，增強抵抗力，延緩衰老。 一.【寒性體質】 寒性體質的人，其身體機能、代謝活動均比較衰退，抵抗力弱，手腳常冰冷，臉色蒼白，常有貧血，倦怠乏力，腹瀉腹脹 ，尿量多而色淡，婦女生理週期常經痛腹瀉。 適合吃熱性、溫性食物. （溫熱性食物特性）： 功能：使身體產熱作用增強，提昇體能作用. 適合：體質虛寒者食用. 注意：但容易口乾舌燥、便秘等上火症狀及燥熱體質或屬於急性發炎體質應忌食。 （溫熱性食物分類）： 1.辛辣類：辣椒、大蒜、薑、芫荽、沙茶醬、洋蔥。
來源： 行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所 撰文/Dr. Yang健康記者 勞工健康及健康體能促進計畫皆需秉持永續經營精神，培養運動及健康生活習慣，長期實施健康生活，才可
