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2024年3月20日 · 鍾文澤教授認為，對於患有心血管疾病或癌症的患者而言，不應逕自嘗試各種斷食或節食法，「醫療端對於患者的飲食，建議應採取更謹慎且個人化的方法，確保其符合患者的健康狀況，並與最新的醫學臨床證據相符合。 168斷食法「神話破滅」？ 研究稱：減重效果不如「熱量限制」 事實上美國心臟協會早於去年就發布一則研究，指稱間歇性斷食與「熱量限制飲食法」，兩者帶來的減重效益「相差無幾」。 該研究由美國匹茲堡大學與約翰霍普金斯大學召集550名受試者參與試驗， 經由6年的數據蒐集與分析，研究團隊發現，進食時間的差異與體重變化「無關」；且無論是起床至第一餐、第一餐至最後一餐，以及最後一餐至睡前皆是如此。 該研究並沒有發現體重變化劇烈者，其體重變化與進食時間存在關聯。
2023年11月15日 · 10招無痛瘦身法，NEAT科學：每日燃脂1000卡秘訣 | 小宙醫學診所 吳榛槿醫師 （消內臟脂肪、糖尿病降血糖、改善高血壓高血脂）. 【原文出處】： 不用挨餓免運動！. 醫師曝「NEAT」佛系減脂秘訣 日常10招輕鬆瘦. 影音中心／連顥翔報導許多人減肥時，認為 ...
2023年10月5日 · 以上路徑可稱為「脂肪酸陷阱」（Fatty Acid Trapping），如同循環的脂肪酸突然掉入陷阱，事實上是三酸甘油脂被「脂蛋白酵素」（lipoprotein lipase）分解並且被脂肪細胞攝入的過程。人體若沒有「脂肪緩衝」，一餐後三酸甘油脂上升的濃度是休息時的10倍
2021年1月13日 · 四季線上 HOT生活. 小孩不吃藥怎麼辦？ 吃藥竟然可以配果凍！ 2021-01-13 15:48. 小. 中. 大. 家長餵藥有很多種奇招，最常見的就是將藥粉混入食物中讓孩子吃下，藥劑師侯盈慧指出，以藥師的角度來說，會建議盡量不要把藥物參雜在牛奶中，因為像是抗生素就可能會跟牛奶中的鈣質，結合成不溶性的鹽類，而影響藥效。 若真的需要一點點的輔助，會建議用蘋果泥取代果汁，而不建議加在果汁中。 圖片翻攝自YouTube 黃瑽寧愛+好醫生.
2024年5月18日 · 小. 中. 大. 【健康醫療網／記者王冠廷報導】35歲男在科技業工作，因工時長、缺乏運動，導致身形肥胖。 最近員工體檢結果顯示空腹血糖和三酸甘油脂偏高，肝指數也異常，就醫診察發現他的體重112公斤，腰圍超過100公分，血壓稍微偏高136/86 mmHg，確定診斷為代謝症候群，腹部超音波檢查結果患有重度脂肪肝。 多元方法應對肥胖 全方位減重有攻略. A男曾多次嘗試減肥但成效不彰，奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師吳尚賢建議，規律運動及調整飲食，並使用衛生福利部核准的減重藥物控制食慾及降低飢餓感。 A男藉著藥物和重新塑造的健康生活型態，在三個月內成功減掉五公斤，血糖和肝指數異常也有所改善。
2021年4月16日 · 中. 大. 生活中心／徐詩詠報導. 台灣小吃豐富多樣，除了深受一般民眾喜愛，小吃文化更讓不少國外遊客慕名而來；但是雖然享用美食固然紓壓，但是如果不小心吃太多可是會「熱量爆表」讓肥肉找上門，有營養師就整理出15種常見的台灣小吃熱量比較，第一名竟是高麗菜水餃，平均單顆約60大卡，若一餐吃下20顆水餃，所攝取的卡路里將來到1200卡，相當驚人。 營養師程涵宇在臉書上發文分享15種台灣小吃熱量，前3名分別為高麗菜水餃 (1200大卡/20顆)、牛肉燴飯 (872大卡/份)與花枝炒麵 (768大卡/份)，她提到「好吃的水餃肥肉勢必要佔一半的，記得澱粉類配肥肉的這類組合愛小心」，也呼籲食量大的男性千萬不要小看水餃。
2023年12月31日 · 大. 影音中心／鍾如婷報導. 在YouTube頻道以時事評論受到網友喜歡，擁有136萬訂閱的志祺七七，今年10月出席高雄流行音樂中心第5屆「走鐘獎」時，以一襲黑色西服打扮出席，從原先體重逾80公斤瘦身有成，另加上醫美的輔助，讓人眼睛為之一亮，搖身一變成了韓系歐巴，志祺七七仍持續維持減重步調，近日他也和初日診所的李唐越醫師分享減重的心路歷程，他稱過去算盡食物熱量，覺得自己像在坐牢，但他改變1做法後，都是「無腦開吃」，如今的他已狠甩14公斤。 志祺七七認為在減重之路上，要算熱量這件事情對他來說有點痛苦。 （圖／翻攝「 初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit」YouTube）
