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2021年7月28日 · 氣炸定小巧的錠狀設計，不僅方便攜帶好吞服，食用方式也非常簡單，只要每天午餐或晚餐擇一，餐後30分鐘內兩顆配上常溫開水，就可以輕鬆跟卡路里說掰掰啦！
- 氣炸減脂料理１：娃娃菜烤鱸魚。第一道是低脂又美味的烤鱸魚，搭配娃娃菜作為配菜、簡單調味即可出鍋，連料理小白都能輕鬆上手。圖片來源：小紅書 昌晶超会吃。食材：鱸魚、娃娃菜、辣椒。
- 氣炸減脂料理2：牛肉烤時蔬。蛋白質滿滿的牛肉搭配上香甜的烤蔬菜，簡直就是餐廳級的美味，南瓜和玉米吃了可以飽腹，低卡又健康。圖片來源：小紅書 Vinnic 哼谷梨。
- 氣炸減脂料理3：麻辣香鍋。氣炸鍋也可以做出香辣夠味的麻辣香鍋，蔬菜經過氣炸鍋的處理超級入味，加入低卡蕎麥麵也可以吃很飽。圖片來源：小紅書 神经猫的低卡简食。
- 氣炸減脂料理4：氣炸雞胸肉。減肥又想吃炸雞就可以這樣做~完全沒有用一滴油，撒上調味料後吃起來超級香。圖片來源：小紅書 肥肥虾。食材：雞胸肉、雞蛋、麵粉。步驟１：雞胸肉切成條狀。
2023年1月6日 · 氣炸鍋不僅適合懶人，也是許多人在減肥期間準備減脂餐時的好幫手！ 小編收集了8款「減脂氣炸鍋料理」食譜，有番茄鑲肉、爆漿雞肉丸子，甚至是低卡版的韓式起士熱狗，每樣都簡單零難度，方便又快速，做菜小白也能輕易上手，讓你在減脂期間也有更多選擇～ 「減脂氣炸鍋料理」食譜：番茄鑲肉. 這是一道零難度、高顏值，絕對能讓你在家庭聚餐中露一手的「拿手菜」！ 食材簡單，做法更簡單，保證一次成功0失誤，只要把食材攪拌均勻後，填入挖洞的番茄中，剩下的交給氣炸鍋，一道美味低卡的番茄鑲肉就能大功告成～ 圖片來源：小紅書＠ 凡凡的厨房日记. 食材：番茄6個、雞胸肉100g、蝦仁50g、豆腐50g、香菇50g、蔥10g、香油5g、黑胡椒、鹽、醬油適量.
2023年11月3日 · 鍾明軒出國旅行包必收「特濃亮妍夜酵素飲」，愛用分享睡前喝一包，幫助代謝、入睡，美妍成分透過液態吸收效果更快速，隔天醒來回歸發光好狀態！
2023年7月6日 · 10天輕斷食是利用補充「碳水＋膳食纖維＋蛋白質」的飲食方式，分為三個階段為期十天，再分成三個階段陸續恢復正常飲食，小紅書上有許多人經過實測後都輕鬆瘦下5-7公斤，再搭配運動可以得到更顯著的效果，身材也會瘦得更勻稱。 圖片來源：IG@comfortzonetw_official. 該如何選擇輕斷食的飲食？ 許多人可能覺得，按照10天的斷食食譜，每天都吃一樣的東西很快就會吃膩了，反而很難堅持下去，所以小編也整理了每個品項可以做替換的不同選擇，給大家做參考。 低碳水主食： 豆漿、燕麥片、玉米、地瓜、紫薯、馬鈴薯、芋頭、糙米飯. 高蛋白肉類： 雞胸肉、魚肉、蝦、豬瘦肉、牛肉. 蔬菜補充膳食纖維： 菠菜、萵苣、小白菜、地瓜葉、花椰菜、木耳.
2022年4月4日 · STEP1：先將雞胸肉洗乾淨切片。 STEP2：加入蒜末、一勺料酒、一勺蜂蜜、少許鹽、三片檸檬、香菜拌勻，放入保鮮袋冷藏醃製2小時。 STEP3：平底鍋放入少許橄欖油，倒入雞胸肉，煎至變色翻面。 STEP4：再倒入醃雞肉的醬汁、檸檬片，煎熟就完成啦！ 圖片來源：小紅書 ＠幸福佑手牵. 雞胸肉做法食譜 3：香煎雞胸肉.
2022年2月12日 · 「氣炸鍋」絕對是最佳懶人家電，一鍵就能完成多種料理，從炸物、鹹食到甜點都沒問題！ 小編這次就收集了5款「氣炸鍋甜點食譜」要來分享給大家！
&ck=D58D17B377E314BAC2990764C3A2A178&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "鍾明軒氣炸1")
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