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  1. 降低膽固醇健康食品 相關

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  3. 通過國家檢驗,不含橘黴素,添加L-精胺酸、專利Q10、葉酸與維生素C,經醫學期刊發表之黃金配方。 專業藥師指出:紅麴應選擇高活性開環型,且紅麴菌素K含量高於4.8mg以上,才具促進體內循環效果。

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搜尋結果

  1. 2017年1月22日 · 海帶:清除膽固醇 海帶中還含有大量的不飽合脂肪酸及食物纖維,它可以迅速清除血管管壁上多餘的膽固醇,並且幫助胃液進行分泌,達到消化的目的,對於腸胃蠕動有很大幫助。雞蛋:乳化脂肪膽固醇為小顆粒

  2. 2022年9月20日 · 許多正在減肥的人會靠吃酪梨來產生飽足感、降膽固醇、提升營養等,但「酪梨減肥法」雖然看似簡單,但很容易一不注意就會大發胖! 每100公克酪梨熱量約60大卡,而一顆完整酪梨的熱量更是高達破百,建議一次攝取不超過1半的酪梨,以免熱量超標。

  3. 2018年12月23日 · 1. 主食(碳水化合物來源):減肥期間相當建議以「藜麥」來取代其他主食,因為它的蛋白質及纖維含量高而熱量低,比起米飯、麵條、麵包等主食,藜麥不含膽固醇,所以不會在體內形成脂肪。2.

  4. 2023年7月13日 · 減脂期間大家最在意的就是卡路里攝取。. 許多人會因為飲食控制的問題,就會遇到「飢餓感」。. 但要如何降低飢餓感,提升 減肥 的成功機率,以下4個方法,希望掌握對的方式,就能趁著夏天,把飢餓感不當一回事。. 一、飲食規律很重要. 飢餓感是 ...

  5. 2020年7月24日 · 1. 將醣類控制在總熱量20~40% 2. 每日喝水量達到每公斤體重40ml. 3. 採取輕斷食 16:8 or 18:6. 4. 每餐進食時間最少20分鐘. 5. 一週至少運動3次/每次最少30分鐘. Point1:分辨醣類....

  6. 2022年7月15日 · 若妳現階段正在服用抗癌、降膽固醇、降血壓、泌尿科藥物就不建議食用葡萄柚;又或者妳的體質較虛寒(容易經痛)、血壓較低或胃寒,屬於寒性的葡萄柚也絕對要忌口喔!

  7. 2023年1月29日 · 劉怡里說,首先「避開高油飲食」,減少西式的油炸類餐點,中式餐點則減少肥肉類、勾芡類的料理,如豚骨拉麵的湯頭也可盡量避開;第二,「戒含糖飲料」避免醣類造成體內三酸甘油脂過高,尤其金桔檸檬等水果茶,糖量更是超越珍珠奶茶,要非常小心;第三,「減少澱粉類」攝取平日每餐半碗份量的米飯,或以全麥麵包、糙米、地瓜、蕎麥麵等高纖澱粉取代。...

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