降膽固醇保健食品推薦 相關
廣告通過國家檢驗，不含橘黴素，添加L-精胺酸、專利Q10、葉酸與維生素C，經醫學期刊發表之黃金配方。 專業藥師指出：紅麴應選擇高活性開環型，且紅麴菌素K含量高於4.8mg以上，才具促進體內循環效果。
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膽固醇高的食物有哪些?
如何降低膽固醇?
倍樂醇可以降膽固醇嗎?
低密度膽固醇越低越好嗎?
2023年7月9日 · 茶葉中含不同成分對人體有益，例如具含抗氧化營養素「沒食子酸酯」（EGCG）可降低膽固醇及血脂，達到對人體防病治病的療效。「茶療」可按個人體質及養生保健配搭選擇，應季節變化調整不同的茶配方。
2019年5月17日 · 2019年05月17日 (五) 16:00. Tweet. 倍樂醇乳酪飲品 連續3星期 每日1支 降低膽固醇平均達7-10%（客戶提供）. 【特約報道】全球超過30個國家、過百萬人飲用的倍樂醇乳酪飲品，當中的植物固醇成分，榮獲歐盟認可及證實有效阻隔經腸道吸收膽固醇，是歐洲首個 ...
2021年3月6日 · 1/4. 高脂高膽固醇已成現代人健康隱患，坊間有不少降低膽固醇的做法，例如少吃高脂、高油及高鹽的食物，多做運動等，更有人信賴所謂「偏方」。 心臟科專科醫生梁達智表示，有病人膽固醇水平偏高，卻誤信藥物有副作用，不願服藥，反相信食用椰子油可以降低血液中膽固醇等「偏方」，梁強調，椰子油含有飽和脂肪，長期食用恐會加重病人病情，其他如麥皮、牛蒡茶、黑木耳等，都有一定要求，建議市民遵醫囑，以「三低一高零反式」的飲食模式，即低油、低鹽、低糖、高纖維及零反式脂肪，保護自己身體。 香港心臟專科學院義務秘書、心臟科專科醫生梁達智表示，部分患有高膽固醇的病人，誤信網上流傳或由朋友口耳相傳的「偏方」，以為長期食用一些食物，可以降低膽固醇水平，但這些偏方不少都缺乏科學根據，甚至對降低膽固醇有益無害。
2021年6月3日 · 香港時間. 2021年06月03日 (四) 11:00. Tweet. (客戶提供) 【特約報道】全球超過30個國家、過百萬人飲用的倍樂醇乳酪飲品，當中的植物固醇成分，榮獲歐盟認可及證實有效阻隔經腸道吸收膽固醇，是歐洲首個提倡透過乳酪飲品以降低膽固醇的品牌。 經逾80個臨床實證，只需連續3星期，每日飲用1支含2克植物固醇的倍樂醇乳酪飲品，配合均衡飲食及定期運動，便能輕鬆降低膽固醇平均達7-10%*。 植物固醇能抑制腸道吸收膽固醇 強化心臟健康. 倍樂醇乳酪飲品當中所含的植物固醇源自天然植物，因其化學結構跟膽固醇近似，人體難以分辨，故當植物固醇進入腸道後可先「佔用」接收器，有助抑制膽固醇進入腸道血管，從而有效地降低血液中的總膽固醇和壞膽固醇水平。
2022年4月1日 · 菇類食物有助降低膽固醇及穩定血壓。 1/2. 多進食蔬菜可維持身體健康，不喜歡綠葉蔬菜的人士，可多吃菇類。 有註冊營養師指，菇類有助降低膽固醇及穩定血壓，不過痛風症患者要注意進食菇的種類及分量，若一般以日常配菜食用，仍可作日常均衡飲食的選擇。 基督教聯合那打素社康服務註冊營養師陳星輝指，不喜歡綠葉蔬菜草腥味或其口感的人士，可能因此少吃蔬菜，他建議這類人士增加進食菇類的次數和分量，以增加攝取蔬菜。 陳指，菇類食物有助降低膽固醇，因菇類食物的膳食纖維含有β-萄聚醣，而β-萄聚醣是水溶性纖維的一種。 有文獻指出，膳食中的水溶性纖維有助減少血清總膽固醇和低密度脂蛋白（俗稱「壞膽固醇」）水平。 2016年，加拿大心血管協會建議，每日攝取不少於10克水溶性纖維作高膽固醇的飲食治療。
2021年9月23日 · 根據美國食品及藥物管理局 (FDA)建議，每天從燕麥攝取3克的β-葡聚糖，可幫助降低膽固醇。 β-葡聚糖都是膳食纖維的一種，更是水溶性的纖維。 β-葡聚糖遇水會變成較黏的質地，如同常見的燕麥粥一樣。 在小腸及胃部內，黏黏的質地能吸附膽固醇和膽汁，減少身體吸收再經糞便排出，從而降低體內膽固醇的水平。 當然，配合日常均衡飲食習慣，也能減低患上膽固醇高的風險。 【蘑菇鋼切燕麥燉飯】 材料： 鋼切燕麥 60克. 蘑菇 125克. 翠玉瓜 半根. 嫩菠菜 適量. 清雞湯 600毫升. 油 1茶匙. 做法： 1.蘑菇切片，翠玉瓜切粒備用。 2.燒熱鑊落油，加入蘑菇片及翠玉瓜粒快炒直至軟身。 3.再加入清雞湯及鋼切燕麥。 4.中火煮30至45分鐘直至鋼切燕麥變軟。 5.最後加入嫩菠菜拌勻，即成。
2019年9月4日 · Tweet. 植物牛油及曲奇餅的反式脂肪含量高，不宜多吃。 1/3. 高脂飲食是都市人患心血管疾病的重要元兇，衞生防護中心最新一期的《非傳染病直擊》揭示港人高膽固醇血症的患病率高達5成，即每兩個人就有一個的膽固醇水平過高。 中心警告勿以體形來預測自己的血脂水平，即使纖瘦人士也會患上高血脂症，呼籲大眾要減少進食高脂食物，並透過做運動將失調的血脂水平逆轉。 衞生防護中心指出，血脂失調有多種類型，包括總膽固醇水平過高、低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）水平過高、高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）水平過低、三酸甘油脂水平過高，或以上血脂失調情況混合出現。 血脂失調成因很多，除了年齡增長及遺傳因素，性別也有影響，男性患病風險較女性為高，但女性停經後的患病風險亦會增加。
