降血糖保健食品 紅麴 相關
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2022年10月30日 · GO SURVEY市場研究顧問. 族群一 積極保健樂活族. 這群人具相當程度的健康管理意識，對保健食品有一定瞭解，選購會根據知名度、功效、認證等多方面綜合判斷。 因此保健食品商家鎖定此群體，盡可能提供產品詳盡資訊，訴求「產品力」攻進他們的喜好。 族群二 運動飲食強化族. 這個群體平時有保持運動習慣，對日常飲食控制相對嚴格，認為身體所需營養從飲食攝取即可，因此對保健食品資訊比較不會主動搜尋。
2023年3月23日 · 想要健康飲食，就要注意自己每次做出的選擇，不要養成喜歡重口味的壞習慣，才能常保健康。 （本文由「照護線上」授權轉載，原文出處：戒糖後的身體變化，好處多多（懶人包））
- 「醣」與「糖」有什麼不同？
- 為什麼攝取過多醣分會胖？
- 減醣飲食，每天吃多少才算低醣？
- 減醣多吃深綠色蔬菜，吃夠蛋白質才會瘦
糖指的是精緻糖，像是果糖、砂糖、蜂蜜、麥芽糖等，舌頭一嚐立刻感覺到甜的食物，食用後吸收迅速，會直接讓血糖升高。而醣是所有糖的總稱，幾乎所有的食物中都含有醣分，像是奶類、蔬菜、五穀根莖等都有，吃進這類食物通常不會立刻感受明顯甜度，必須經過唾液（澱粉酶）分解成小分子葡萄糖才會被腸道吸收。
因為人的身體在消耗熱量來源時會先代謝醣分，然後才是蛋白質和脂肪。過量攝取醣分，身體的醣天天都來不及消耗掉，脂肪自然永遠排不上被消滅的行列；另外醣分一多，血液中的葡萄糖就會增加並讓血糖值上升，血糖一高會刺激體內胰島素分泌，胰島素會讓一部分醣儲存在肌肉或肝臟中，多餘的醣轉化成中性脂肪堆積體內、漸漸形成肥胖。所以低醣分的飲食能促進脂肪分解，持續執行就能達到瘦身的效果。
每天攝取 50～100g 醣分都是低醣飲食的範圍 ，在這個範圍內均衡飲食除了能幫助瘦身也能讓身體更健康；但是 要達到瘦身效果的話，會建議每天攝取的總醣分控制在 50～60g 之間。 攝取標準：每餐≦ 20g 醣，早午晚三餐總和在 50～60g 醣。
蔬菜含有豐富的膳食纖維，膳食纖維有別於一般的精緻糖或澱粉、不被腸道吸收分解，也不會造成血糖的上升。減醣時請多以醣分低的深綠色蔬菜為主，每天至少吃重量達 300～400g 的蔬菜，不僅有益達到一天膳食纖維 25g 的攝取目標，還能促進腸道蠕動、預防便祕。 蛋白質在營養成分的標示是「粗蛋白」，在肉、魚、海鮮和豆類食物中最豐富。身體有足夠的蛋白質才能讓肌肉維持穩定，要知道肌肉本來就會隨著年紀增加、缺乏運動和不當節食而慢慢流失，肌肉一旦不足人就容易肥胖，所以瘦身時務必記住要攝取足夠的蛋白質！ 減醣期間的蛋白質攝取量是依照本身體重去計算，每 1kg 體重每天需攝取 1.2～1.6g 蛋白質，例如一個人體重 60 公斤，他在減醣期間每天應攝取 72∼96g 的蛋白質。肉、魚、海鮮和豆類這樣的動植物性蛋白...
2023年12月4日 · 保健食品市場調查專家GO SURVEY，長期觀察保健市場的整體發展趨勢，這次，GO SURVEY聚焦在保健食品送禮行為，一方面想洞悉民眾的習慣偏好，另一方面也有助於給品牌參考，透過調查結果，調整日後銷售及行銷策略，滿足大眾市場的真正需求。
2023年12月4日 · 保健食品市場調查專家GO SURVEY，長期觀察保健市場的整體發展趨勢，這次，GO SURVEY聚焦在保健食品送禮行為，一方面想洞悉民眾的習慣偏好，另一方面也有助於給品牌參考，透過調查結果，調整日後銷售及行銷策略，滿足大眾市場的真正需求。 2成民眾一年內曾買保健食品送人，不同性別各有偏好的送禮時機. 保健食品除了自己吃，也很適合拿來送禮，主要是這類產品可用來表達關心，加上保健食品的種類、價格多元，可根據與收禮者的關係及預算來挑選適合的品項。 因此GO SURVEY調查發現，在過去一年內約有2成消費者，確實曾購買保健食品作為見面的饋贈。 進一步觀察保健食品送禮的時機，89%送禮者表示曾在平常往來時贈送，55%擁有在節慶時贈予的經驗。
2024年1月12日 · 2024/01/12. 讓皮膚更健康、抗衰老的 5 種保健食品！. 連「強化骨骼」也是保養重點？. 經理人八分生活 莊彙翌. 載入失敗. Freepik / jcomp. 許多人隨著年齡增加，開始發現皮膚上出現些微黑斑、皺紋，甚至變得乾燥，除了擦保養品，也會吃保健食品，讓肌膚看起來 ...
2024年4月13日 · 2024/04/13. 紅酒「有益」身體健康？ 3 大紅酒迷思破解：喝一點也傷身. 載入失敗. 經理人 實習成長編輯. 呂佳蓉. 作者介紹. 載入失敗. Shutterstock. 紅酒功效是有益身體健康？ 長久以來，紅酒似乎被賦予能助眠、幫助降低各種疾病發生的機率，達到延年益壽的效果。 但，紅酒真的有這樣的功效嗎？ 紅酒功效是有益身體健康？ 長久以來，紅酒似乎被賦予能助眠、幫助降低各種疾病發生的機率，達到延年益壽的效果。 但，紅酒真的有這樣的功效嗎？ 紅酒功效一次看：
&ck=BC4E9E8DD98D1610711884CAC1FD2A1C&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "降血糖保健食品 紅麴1")
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