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2024年5月17日 · 男團Energy帶起「16蹲」舞步熱潮，從藝人到政治人物都搶著挑戰，很多人想用16蹲來練肌肉，但它適合你嗎？和深蹲差在哪？會不會造成膝蓋受傷？
2020年9月2日 · 2020-09-02. ．文 ／ 吳孟瑤. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 黑咖啡加綠茶能助減肥？ 不久前風靡日本，由醫師及作家工藤孝文所提出的「 綠茶咖啡減肥法 」，聲稱不用節食、戒口，3餐前喝綠茶咖啡就能月減6公斤，連之前因「甘安捏」口頭禪而重新在社群上爆紅的藝人方岑，也說自己靠這個方法1個月瘦了3、4公斤，體脂肪也降了快3％，到底綠茶咖啡是什麼？ 真有這麼神奇嗎？ 推薦閱讀：綠茶功效與禁忌一次看！ 喝綠茶8好處，防癌還能減肥？ 綠茶咖啡助減肥3要素：咖啡因、綠原酸、兒茶素.
2018年10月29日 · AA人生. 健康焦點. 健康問答. 健康檢測. 課程活動. 嚴選商品. 特色內容. 瀏覽數 173,197. 余天驚傳攝護腺癌第三期 男人手術後真的「沒路用」了嗎？ 71歲資深藝人余天日前在電視節目中自爆健康亮紅燈，去年（2017）年底檢查出攝護腺癌第三期，今年初緊急開刀，所幸追蹤複診至今狀況都良好，自覺體力還不錯。 余天還打趣地說：「我現在沒路用（台語），所以亞萍超放心的！ 2018-10-29. ．文 ／ 康健網編整理. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 擷取自余天臉書. 字級. 收藏. 分享. 余天自述，之前都會定期做健康檢查，但最近中斷了4、5年，沒想到再檢查時已經是攝護腺癌第三期。
2018年6月1日 · 藝人小禎的身形一直受到外界的關注，她透露半年來瘦了37公斤，大家都發現她的身形明顯小了一大圈，變得更漂亮。 小禎強調，除了沒有吃減肥藥，進食也按照先吃蛋白質，再吃蔬菜、澱粉的順序；此外，減肥遇到停滯期時，要交替做不同的運動，不能固定一直做某項運動。 2018-06-01. ．文 ／ 謝佳君採訪整理. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 擷取自胡小禎臉書粉絲專頁. 字級. 收藏. 分享. 檢視小禎的減重方式，「少吃多動」仍是不二法門。 敦仁診所院長蕭敦仁醫師也指出，小禎的觀念大抵上都正確，但更建議飲食上採取「菜→肉→飯」的順序，效果會更好；運動也確實要適度變換，除了訓練到不同部位，也能達到減重初期的燃脂，及後面維持期的增肌目的。
2019年5月2日 · 臉書創辦人祖克柏（Mark Zuckerberg）和華裔妻子普莉西拉．陳（Priscilla Chan）擁有兩個女兒幸福美滿，兩人在2012年5月19日結婚隔天，正好就是臉書股票上市日。有人說普莉西拉真幸運，但其實兩夫妻2015年就捐出99%的臉書股份，投入慈善事業。
2020年11月12日 · 2020-11-12. ．文 ／ 陳蔚承. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ 取自蕭敬騰Facebook. 字級. 收藏. 分享. 體脂肪愈低愈好？ 醫師：沒有脂肪活不下去. 減重除了減體重，還要看體脂肪，看減的到底是脂肪還是肌肉。 但體脂肪真的愈低愈好嗎？ 台大醫院北護分院家庭醫學部主治醫師楊昆澈指出細胞的構造、內分泌、身體的化學反應都跟脂肪有關，體脂肪的存在自有其功用，「簡單說，沒有脂肪的人無法存活。 一般來說，女生體脂肪20～30％都算正常，男生大約落在15～25％之間。 而女性必須留意，假使體脂降到20％以下、甚至更低，雌性激素可能開始停止分泌，類似停經現象，皮膚出現皺紋、容易骨質疏鬆。
2021年3月26日 · 39歲的藝人張韶涵，除了擁有令人稱羨的好歌喉，她的凍齡外表更是讓人驚嘆，膚質和身材都不輸少女，讓不少粉絲相當羨慕，她也大方分享自己的抗氧化祕訣。 2021-03-26. ．文 ／ 葉懿德. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ 取自張韶涵小紅書. 字級. 收藏. 分享. 張韶涵凍齡、抗氧化祕訣，關鍵在於「戒糖」，她不吃會讓人變老的「糖」，尤其是加工後的添加糖。 過去的張韶涵曾經是無糖不歡，不吃甜食會死掉的女生，喝咖啡得加3～4包糖，才喝得下去，甚至連喝珍珠奶茶，也會覺得還不夠甜，對於蛋糕、甜點更是來者不拒。 除了甜食之外，張韶涵也是個澱粉控，愛吃米飯、麵包，甚至吃完麵包，還能再來塊蛋糕。
