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2021年6月17日 · 發布時間： 2021/06/17 12:33. 分享：. 上月竹篙灣檢疫中心疑爆發集體食物中毒，涉事的膳食供應商其後被發現處理食材的手法不當，更有食物樣本被驗出受細菌污染。. 事件再次引起了全港市民對食物安全問題的關注。. 根據《公眾衞生及市政條例》（第132 ...
2023年12月30日 · 放大微量營養素攝取. Naidoo指出，複合維他命B、C、D和E，以及鈣、鎂、鐵和鋅等礦物質都是重要的微量營養素，有助減輕焦慮。 缺鐵是最常見的營養缺乏症，有機會造成貧血。 她表示，最喜歡以特黑天然朱古力搭配一片橙或柑一齊食用。 可可豆是鐵質來源，但由於它是來自植物，因此維他命C有助提升吸收鐵質的功效，兩者構成一個強大的食物組合。 很多微量營養素具有抗氧化和抗發炎特性，可以保護你的大腦免受長期衰退，還有助產生和調節情緒化學物質，比如多巴胺（Dopamine）和血清素（Serotonin）。 4. 優先考慮健康脂肪來源. Naidoo指出，人類大腦是由60%脂肪組成。 因此，穩定供應健康脂肪是保持大腦健康和消除焦慮的其中一種最重要因素。
2021年8月15日 · 個人增值. 發布時間： 2021/08/15 13:00. 分享：. 近年流行間歇性斷食，但你是否認真了解其具體操作及對身體的影響？. 間歇性斷食（Intermittent Fasting）有多種形式，例如每天斷食16小時、集中於8小時內進食的168斷食；5:2輕斷食，即每周在不連續的兩天裏只攝取日常 ...
2023年5月4日 · 懷疑收到假銀紙？ 或要硬食損失！ 留意兩大高危地、6招擊退偽鈔！ 個人增值. 發布時間： 2023/05/04 15:41. 最後更新： 2023/05/04 16:08. 分享： 香港近日再有懷疑偽鈔流出，儘管警方日前已拘捕兩名疑犯，市民日常接收或找贖鈔票時，也應該多加留意，保障自己利益。 本網整合相關資料，讀者可以認清騙徒使用偽鈔的手法，同時教你利用6招擊退偽鈔！ 兩大出現偽鈔高危地. 1. 便利店、街市或其他商舖. 2. 公共交通工具，如的士車廂的昏暗環境. 警方指出，騙徒往往會利用人多繁忙的時間，於便利店、街市或其他商舖乘店員不留神時行使偽鈔。 香港近年出現的懷疑偽鈔個案，普遍也在便利店發生，騙徒夾雜真假鈔票，用以增值電子支付工具。
2021年5月28日 · 3種情況有不同方法！ 個人增值. 發布時間： 2021/05/28 11:42. 最後更新： 2021/06/02 18:57. 分享： 稅務局已在本月初發出262萬份個別人士報稅表，並須在6月3日或之前繳交，相信有不少打工仔都已經透過郵寄或網上報稅方法提交報稅表。 但萬一發現自己漏報免稅額、收入、物業稅等資料的話，應如何是好？ 以下將會講解3種情況的處理方法，以免大家因漏報稅而要繳交罰款！ 【稅務局發逾260萬份個人報稅表 最遲6月3日交表： 按此 】 情況一：提交報稅表後、收到稅單前發現. 若在提交報稅表後、收到評稅單前發現填錯資料，想更改已提交的文本報稅表內的錯漏資料，有2種以書面方式的更改方法。
2022年4月28日 · 博客. 發布時間： 2022/04/28 19:00. 分享： 保險很多時候被人批評「買就容易，Claim錢（索償）時就難」，當中醫療保險爭拗特別多，很多時候Claim唔足甚至Claim唔到。 事實上，向保險公司索償是否真的如此困難？ 我們就以醫療保險為例，探討索償流程、所需文件等6大事項。 1. 點解醫療保險好難Claim？ 第一個常見理由是投保時，客戶未有主動披露「重要事實」（Material facts），例如漏報過往病歷，因而令保單失效或索償被拒。 值得一提，若客戶經保險顧問投保，該顧問亦有責任提醒客戶披露重要事實，以及不披露可能造成的嚴重後果。 第二是相關醫療費用涉及不保事項，例如因服用過量藥物、故意自殘身體、參與非法活動、性病而產生的醫療服務費用。
2019年6月16日 · 1．莓. 草莓和藍莓都含有大量抗氧化元素，研究顯示它們有助於阻慢認知退化的進程。 2．海鮮. 海鮮含有可維護腦部健康的奧米加3脂肪酸，但研究亦指如食魚油營養補充品，無法獲得相同的效果。 3．堅果. 專家相信，每天只需30毫克的堅果就能有助於對抗認知障礙。 4．綠葉菜. 任何綠葉菜都可以減慢認知退化，如菠菜。 5．維他命B. 一組有輕微認知退化的人在服用維他命B後，對治療的反應相當積極。 6．可可. 可可被認為是有神經保護作用，換句話說，它可能拯救、修復或者重新製造神經系統的細胞、結構以及功能。 但切勿沉迷，如很喜歡吃朱古力，可選擇進食含量高而低糖的產品。 7．牛油果. 牛油果含對大腦有益的植物脂肪。 （節錄） 【原文： BBC 7種食物預防認知障礙 （收費文章）】 撰文 : 哥頓.
