相關搜尋:
隨著健身與健康風潮的持續升溫,「蛋白質減肥法」成為了時下最炙手可熱的減重方法之一,無論你是健身狂熱者、減肥大軍的一員,還是只想要保持健康的體重,蛋白質瘦身法不僅能增加飽足感,還能提升新陳代謝,讓你在不知不覺中減掉那些討厭的脂肪!
Yahoo時尚美妝編輯群
7 小時前
ET Fashion
營養師教減脂食物「紅綠燈挑選法」 紅燈區高熱量吃錯超NG
2 天前
天下雜誌
蛋白質吃多少才夠?哪些蛋白質更健康?營養師來解答|天下雜誌
3 天前
工商時報
擺脫洗腎王國名號,腎臟名醫教你全方位逆轉腎功能,其中1件事是關鍵
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
乳癌不能吃豆腐和牛奶?乳癌別吃4食物 1水果抗發炎防癌復發
4 天前
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
更年期「凍齡4食物」地瓜列首位!營養師大推「早餐神組合」越吃越年輕
中時電子報
蛋白質攝取有撇步 別忽略「優質來源」、紅肉份量要注意 - 健康
6 天前
Yahoo奇摩趣運動
小紅書狂推「傻瓜式減肥法」,7原則4周就能瘦?不極端、簡單易懂,想減肥快記下來
台灣大紀元
粽子這樣吃補蛋白質又補鈣 還有1款粽子能刮油脂
...不同地域的粽子有不同的主料,有的地域除了用糯米,還用秫米、大黃米等做主料,因此有人感覺涼吃粽子更有味道。但通常糯米粽子徹底加熱吃更容易消化。 要想好消化的話,肯定要在白天吃粽子,同時搭配不同的蔬果來幫助消化。糯米熱量高,含大量不易消化的支鏈澱粉,大粽子一天最好吃一顆,小粽子一天不超過2顆。 綠豆性寒,搭配糯米更不好消化;綠豆具有清熱功效,而粽子需要大火煮熟,綠豆被大火煮過後其功效會大大降低。另外,綠豆餡的口感也不如紅豆餡好,所以...
5 天前
自由時報電子報
健康網》「肉重節」別放「粽」 避免高鈉水腫、血糖震盪這樣做 - 自由健康網
檢視全部