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1. 頭條新聞

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     優活健康網 via Yahoo奇摩新聞

     豆類都有高蛋白？錯！減肥必吃3種「蛋白質豆」：紅豆、綠豆全都NG

     5 天前

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     優活健康網 via Yahoo奇摩新聞

     有慢性腎臟病，如何當聰明外食族？必看「4大飲食原則」控制蛋白質

     4 天前

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     常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

     驚！美國研究:蛋白質不足，健康少一半?

     6 天前

   • 遠見雜誌

     Threads夏季豆腐減肥法爆紅！一表看懂吃哪種最健康？ | 遠見雜誌

     夏季想減肥，又懶得開火弄熱自己怎麼辦？「吃超商嫩豆腐減肥」最近成為Threads台灣年輕人社群上的熱門話題。為何小資族愛它？怎麼吃最好？為何有些女生會被提醒豆腐與豆漿別吃太多？本文將介紹豆腐的營養成分和吃豆腐減肥的功效，以及優缺點，並拆解品牌產品，一表格簡單讓你懂。

     6 天前

   • LIVE JAPAN via Yahoo奇摩新聞

     日本牛奶好喝的秘密？徹底分析日本牛奶＆製作秘辛大公開

     2 天前

   • KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞

     每日攝取2400毫克鈉太多了嗎？學會這些方法輕鬆減鈉！

     3 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     田中千繪空運芒果到日本 價格嚇到媽！吃芒果消水腫又護心 2吃法穩血糖

     4 天前

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2. news.tvbs.com.tw › health › 2291688「1份肉」怎麼算？ 營養師揭密：攝取這種蛋白質更健康 - TVBS新聞網

   news.tvbs.com.tw › health › 2291688

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   2023年11月1日 · 高敏敏建議，蛋素食朋友可多交替食用各種植物性蛋白質，譬如豌豆搭配毛豆、或黃豆搭配藜麥，讓胺基酸種類更完整。 除了注意蛋白質攝取來源，優先順序也很重要：以豆製品為優先選擇，再來是魚肉、海鮮，然後是蛋，最後才是肉類。 當蛋白質攝取不夠，就容易出現肌少症、傷口易感染、疲倦無力甚至免疫力降低容易感染等症狀。 更多新聞： 綠「執政8年」啥東西漲最離譜？ 鄉民點名它：比房價還扯. 她也教大家 用手推算份量 ，一般女生是「3份肉手」、比較修長的女生或比較瘦小的男性是「4份肉手」、高大肉壯的男生大部分就是「5份肉手」。 建議大家每天不要吃超過自己的2個手掌攤開大小的肉，而蛋白質又分為低脂、中脂、高脂： 蛋白質可用手推算份量。 （圖／翻攝自高敏敏 營養師臉書） 低脂：一份55大卡.

3. news.tvbs.com.tw › health › 2252321減肥剋星！9食物暗藏「高油陷阱」 第1名先炸後滷一堆人不知 - ...

   news.tvbs.com.tw › health › 2252321

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   2023年9月24日 · 吳欣陵營養師在臉書粉專指出，9大肉眼看不出來的食物，包括豆皮壽司的豆皮、泡麵／科學麵、滷排骨、甜甜圈、麻花捲、沙其馬、油豆腐、麵筋 ...

4. news.tvbs.com.tw › local › 2526224快訊／高雄小港機場驚見消防車！緊急噴水急驅離│TVBS新聞網

   news.tvbs.com.tw › local › 2526224

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   2024年6月23日 · 今（23）日上午高雄市小港機場有民眾直擊出現消防車拉水線噴灑，疑似發生火警。經確認後原來是小港機場外出現大量蜜蜂聚集，機場工作人員為 ...

5. news.tvbs.com.tw › entertainment › 2304012昔喊「余苑綺回來了」！余祥銓喜迎愛女 李亞萍淚吐驚人巧合 - ...

   news.tvbs.com.tw › entertainment › 2304012

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   2023年11月14日 · 最後更新時間：2023/11/14 09:11. 小. 中. 大. 李亞萍曾分享柔柔懷孕前後的巧合。. （圖／鴻凱娛樂提供）. 資深藝人余天兒子余祥銓於今（2023）年5月 ...