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2024年8月31日 · 很多人都以為神經不好或精神不濟時，就要補充維生素B12。然而，神經內科醫師方識欽指出，實際上現代人普遍不缺B12，若持續高劑量的補充，根據 ...
2021年8月19日 · 帶狀疱疹神經痛 補充B12有幫助嗎？. (示意圖/Shutterstock) 字級設定： 小 中 大 特. 提到神經滋養物質，想必不少人會想到維生素B12，尤其是活性甲基B12 ...
2024年8月21日 · 現代人工作忙、常熬夜，常會額外補充維生素B群來提神。. 泌尿科醫師陳昭安表示，B群存在於一般食物中，均衡飲食者不必再補充B群，但若是素食 ...
2017年2月10日 · 1. 使消化系統健全. 維生素B12會調節膽固醇防止心臟疾病，並且可以幫助預防高血壓，改善消化與吸收功能，建議應攝取足夠的肉類、家禽類、魚、蛋、乳製品，以及益生菌的保健食品，腸胃有好菌能幫助維生素B12吸收。 2. 保持毛髮、指甲健康....
2 天前 · 隨著養生風潮興起，選擇素食的人口越來越多。對此，營養師彭逸珊提醒，素食者應注意6大營養素的攝取，包括蛋白質、鐵質、鈣質、維生素B12 ...
2024年3月27日 · 4、維生素B12：在神經系統中扮演相當重要的角色，其能參與神經傳導，修復神經健康功能，同時對手腳麻木、情緒憂鬱等神經症狀具有一定的幫助。
2021年8月25日 · 綜合維他命是基本必備的營養補充品，特別是在化、放療期間更需要加強。 化療容易造成貧血，其中的「維生素B6」、「B12」、「葉酸」、「鐵 ...
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