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  3. www.businesstoday.com.tw › article › category【黃斑部病變】比葉黃素更厲害？眼科權威：再多攝取魚油保護眼睛 ...

    2019年10月17日 · 經過多道濃縮萃取步驟將低濃度魚油萃取成70%以上的高濃度魚油，這些多道的濃縮萃取步驟可以提高DHA和EPA的含量，還可以更有效的去除重金屬或多氯聯苯。 舉例而言有30%一般魚油、50%高濃縮魚油、70%特高濃縮魚油，它們有什麼不同呢？

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  5. www.businesstoday.com.tw › article › category多吃魚油能養生？攝取魚肉效果一樣好 - 今周刊

    2019年6月19日 · 魚油不僅可以預防心血管疾病，甚至在憂鬱症、思覺失調症等，被當成輔助治療品。 但魚油好處真的如此多？ 服用之前，請先聽聽營養師怎麼說。 何謂魚油？ 顧名思義，指的就是魚身體內的脂肪，它和魚肝油不同，魚肝油為肝臟脂肪。 郵政醫院營養師黃淑惠說。 為什麼魚油會如此火紅？ 馬偕紀念醫院營養醫學中心台北營養課營養師趙強表示，魚油所含的EPA及DHA為Omega-3，屬於長鏈多元不飽和脂肪酸。 他開玩笑地說：「魚油或許應該正名為Omega-3。 Omega-3是形成細胞膜的基質，當Omega-3與細胞膜嵌合後，可以改變細胞膜的流動性，有助減少粥狀動脈硬化、改善血脂、減少發炎反應。 事實上，魚本身並不會製造Omega-3，而是在攝食藻類或小魚之後，經過層層的食物鏈所累積。

  6. www.businesstoday.com.tw › article › category魚油、魚肝油傻傻分不清？營養師這樣解釋超好懂！ - 今周刊

    2019年1月18日 · 魚油中的Omega-3 脂肪酸有保護心血管、抗發炎、抗憂鬱、預防失智等效益。 Omega-3脂肪酸中的DHA特別與腦部、眼睛的血管有關，孕婦及孩童可選擇DHA含量較多的魚油，有助於胎兒腦部結構發展和孕期需求。 而EPA則能抗發炎、降低三酸甘油酯，尤其有些人三酸甘油酯偏高是與EPA的多寡相關，因此，一般成人可挑選EPA多於DHA的魚油。 在劑量上，EPA加DHA在1 ∼ 3公克都是成人可接受的範圍，「EPA 加DHA 至少要1000毫克以上才有保護力，」榮新診所營養師李婉萍建議。 若是孕婦或哺乳中的媽咪，則DHA需要200毫克，「只要3天內有吃魚或補充魚油，母乳中的DHA都會明顯增加，無需擔心。 」她也提醒，手術或生產前後及有凝血因子問題的人，不適合補充高劑量魚油。

  7. www.businesstoday.com.tw › article › category治療憂鬱症只能吃藥？研究：配合補充魚油，有助對抗憂鬱症 - 今周刊

    2019年12月27日 · 1. 建議使用魚油配合抗鬱劑，做為強化治療的療效較佳。 2. 強化治療可和抗鬱劑同時開始使用，也可以在抗鬱劑療效不足時再加入（單吃魚油療效不佳）。 3. 魚油含有EPA和DHA，無論是「純EPA」還是「EPA與DHA的混和物」皆有效，但若使用混和物，建議兩者的比例，EPA要是DHA的2倍以上。 4. 服用魚油的起始劑量，建議至少需要1000毫克以上。 補充魚油前先諮詢醫師，隨時注意副作用. 需要注意的是，許多研究都證明，在診斷不明確下，服用魚油反而可能有反效果。 雖然魚油是相當溫和的營養物質，還是建議由精神科醫師評估病情後再行使用。 尤其，許多病人的症狀一開始像憂鬱症，評估後卻可能是雙相情緒障礙症（舊稱「躁鬱症」）或 思覺失調症 ，魚油在這些方面的療效未充分證實。

  8. www.businesstoday.com.tw › article › category魚油這樣吃，絕對出事！藥師揭一般人對「天然魚油」最大誤解：魚 ...

    2023年3月31日 · 一些人可能擔心「天然的魚油」是否還會有副作用？真的有嗎？以下是減藥藥師胡廷岳幫你整理的，關於魚油的幾個常見問題： 1.魚油是否有副作用？ 保護血管的魚油，其實說到底就還是「劑量低的藥物」，如果控制在身體可負擔的劑量以內，通常還是安全

  9. www.businesstoday.com.tw › article › category不只葉黃素！保護眼睛減緩退化，4大類營養素要吃對 - 今周刊

    2019年3月8日 · 達志. 2019-03-08 08:54. +A -A. 加入收藏. 近幾年來，3C及手機等移動裝置的盛行，讓很多人對視力的快速衰退很有感，而開始重視起眼睛保養來，但大部分的人多半只知道吃葉黃素、魚油對眼睛好，但不知道它們作用在哪裡，且不知道到底什麼狀況下該吃這兩者，什麼狀況又該吃其他"護眼營養素"。 今天就我們花點時間來徹底認識一下，和我們靈魂之窗健康有關的護眼營養素。 眼睛營養知多少？ 儘管很多人都希望能有某個神奇的食物或營養素，吃了就可以讓我們眼睛 (或其他器官)變好、變健康，但很遺憾的是人間並沒有此等仙丹妙藥。 因為身體的設計相當精巧與複雜，要維持一個器官功能的正常運轉，需仰賴眾多種營養素的支援，故沒辦法單靠吃某一種食物或營養素就可以預防眼睛出問題，或讓眼睛變健康。

  10. www.businesstoday.com.tw › article › category磷蝦油有什麼功效與風險？會導致生態危機嗎？專家完整說明 - 今周刊

    2018年5月29日 · 因此， EPA 與 DHA 的濃度比 AA 高的時候，會讓類二十碳酸的平衡往 EPA 與 DHA 這邊傾斜，這也是為什麼補充魚油的產品常會被說能保護心血管健康的原因。 至於 EPA 與 DHA 相關產品常宣稱，降血脂/保護心血管的效果是否有相關的研究支持呢？

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