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- 鈉
- ㄋㄚˋ
- 釋義：
- [名] （sodium，Na）化學元素。原子序11。鹼金屬元素之一。銀白色，質軟具延展性。在空氣中極易氧化，遇水則劇烈反應產生氫氣，需貯存於石油中。主要以化合物型態存在，如食鹽。亦可做還原劑及熱交換劑，用途甚廣。
2022年5月18日 · 其中「乳品類」的攝取是最常被忽略的營養之一，根據國健署統計，有八到九成民眾鈣攝取不足，營養師說明，鮮奶同時提供了蛋白質、醣類、水和微量營養素（尤其是鈣、鈉），具有相比運動飲料更天然的營養組合，提供補水、補充能量、提升運動 ...
2023年5月29日 · 簡單來說， 水腫 指的是身體體內的代謝不好，鈉離子滯留在體內導致水分無法排出，造成身體腫脹，因此有的人認為不喝水或者盡量少喝水就可以了，其實這是非常嚴重的錯誤，因為不喝水反而會讓身體覺得缺水了，在機制上便會放緩新陳代謝，那麼滯留在體內的鹽分鈉離子排出體外的機會就變少，很有可能會加重水腫的問題，正確來說，水腫也應該要喝水，最好是少量多次、以及睡前盡量少喝水。 早晨去水腫的急救方法： 1.喝咖啡： 早上喝一杯黑咖啡或冰美式，不加糖的拿鐵也可以，能夠幫助新陳代謝幫助去水腫。 Photo/Unsplash. 2.冰敷： 如果家裡有冰袋，可以冰敷一下水腫的地方，雙眼容易浮腫的人可在前一晚冰敷眼睛，第二天早上起床時再敷一次。 3.刮痧： 可在水腫的部位進行刮痧，以利血液循環。 4.薏仁花茶：
2023年7月3日 · 不運動喝高蛋白的好處、正確飲用方式. 「乳清蛋白」的三大種類：濃縮、分離、水解乳清蛋白，功能及差異是什麼，又該如何正確挑選？. 充分了解高蛋白的飲用時機與方法，即使沒有在健身，也能輕鬆補足一天所需蛋白質。. by 美麗佳人編輯部 -2023/07/03更新.
2019年5月7日 · 每天的建議喝水量須達到「體重X 30ML」，例如體重50公斤的人，每天要喝到1500ml的白開水。. 當然儘量不要將咖啡、豆漿、湯、牛奶等液態飲品取代白開水，但如果真的喝不下這麼多水，也至少維持在1/3水量來自液態飲品，2/3水量是白開水。. 如果有水腫 ...
2022年10月4日 · 成分： 次氯酸鈉。 效果： 市售5000ppm的漂白水含有5％次氯酸鈉，pH值約在9~10之間為弱鹼性，具有很強的抗氧化力，可以用來消毒殺菌，濃度稀釋低於1％會減弱消毒殺菌力。 使用方式： 5％濃度漂白水，建議使用居家環境，避免接觸皮膚。 副作用： 誤食漂白水、消毒水，會造成呼吸道及腸胃道黏膜刺激，出現喉嚨腫脹、嘔吐、拉肚子，甚至會腐蝕黏膜。 使用漂白水時，千萬不可以與其他酸性清潔劑共用，若是與鹽酸清潔劑混用，就會釋出氯氣造成吸入性中毒。 稀釋方法：
2023年5月29日 · 很多人認為市面上販賣的番茄汁屬於健康飲品，但下次購買前一定要先看看標籤上的鈉含量，鈉就是鹽分，每天上限為2千毫克。 若把這些番茄汁 「當水喝」，一定會增加水腫風險，因此如果不是新鮮蔬果汁，外出購買時應選擇低鈉配方的蔬果汁才是上策。 營養師何偉滔表示，其實導致水腫的成因眾多，當中不乏病理因素，導致水腫最常見的疾病包括腎病、心臟衰竭、肝臟嚴重疾病等。 若果是因疾病而出現的水腫問題，就必須依照醫生指示來進食，當中包括多項禁忌，也要控制水分攝取量，不能過多。 如果屬非病理性水腫的話，當中高危的因素包括：膳食中鹽分過多、蔬果不足、水分攝取不足、運動不足、女性月經前、淋巴循環較慢等等。
2021年2月23日 · 椰子汁為棕櫚科植物椰樹的果實的抽取汁液，汁清如水，且相當清甜、晶瑩透亮，而且清涼解渴。 一個好椰子，大約有兩玻璃杯的水，內含兩湯匙糖，以及蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質，是營養極為豐富的飲料，另外椰汁還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。 View this post on Instagram. A post shared by Елена Головащенко (@lena_golovashchenko) 好的椰子水是能夠幫助減肥的，特別是100%椰子水，因為沒有添加任何其他的添加劑，所以糖分含量低、脂肪含量為0，喝它完全不用考慮卡路里太高這件事情。 椰子油又是什麼呢 ？ 值得一提的是，椰子油也是減肥神物！
