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良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞
南瓜v.s南瓜子其實功效大不同!南瓜子能舒緩經痛、保護血管、抗發炎...男生每天吃oo顆還能保養攝護腺
小小的南瓜子常被人低估了其健康益處,南瓜子實際上是一種充滿營養的超級食物,值得被列入飲食清單中。以下為您介紹南瓜子營養功效,以食用禁忌。南瓜子舒緩生理痛、保養攝護腺 有6大好處南瓜子功效好處超多,對男女性都有極大好處,堪稱超級食物。仲夏醫美診所總院長黃仲立就曾分享以下5大南瓜子好處:促進血管健康南瓜......詳全文
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健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
誰說薑只適合冬天?中醫曝夏天吃薑防中暑 還有這些神奇功效
5 小時前
中時電子報
抗三高又護腎 醫揭褪黑激素9大好處 吃4食物補足 - 健康
5 天前
自由時報電子報
健康網》總是失眠、入睡困難? 中醫推助眠6方法 - 自由健康網
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三立新聞網
NOW健康/蕁麻疹不分季節!反覆發作變慢性 中醫內外兼治助恢復
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健康網》失眠必看! 營養師曝「助睡」食物們:小魚乾上榜 - 自由健康網
6 天前
Yahoo奇摩顧健康
睡眠障礙是什麼?睡不著多久算失眠?睡眠問題該如何改善?
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三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
慈禧洗澡獨留李蓮英伺候不時喊痛 宮女偷掀簾子才揭開秘密
TSNA via Yahoo奇摩運動
輾轉難眠的夜晚 營養師怎麼說?
首先我們要先來了解人體睡眠的機制: 在了解到睡眠的機制後,這時候就需要營養素的介入,但是在營養素...每天都比前一天進步一點就好,那我會希望大家做到: 在營養素的攝取上,大家可以考慮多攝取一些富含褪黑激素的食物,並且在睡前伸展,讓肌肉好好的放鬆,另外也可以嘗試「腹式呼吸」,腹式呼吸透過專注在呼吸上的調整,增加我們...
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不是雞腿飯!醫點名「1便當」超傷腎:還讓人暴肥
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