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1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240308003950-260405暢享地中海10國特色菜 飯店Buffet匯集逾30道異國美饌獻客 - 生活 ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20240308003950-260405

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   2024年3月8日 · 地中海沿岸國家涵蓋希臘、南義、法國、西班牙、部分亞洲和北非，時下流行的「地中海飲食」以希臘飲食為基礎，特色是有大量蔬果、穀物、豆類 ...

2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240118003865-260418年菜這樣吃！ 營養師推地中海飲食元素 健康「龍」總來 - 健康 - 中時

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20240118003865-260418

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   2024年1月18日 · 徐莉涵說，除了食材多樣化，更需要均衡飲食，建議搭配地中海飲食的飲食特色，如攝取大量蔬果、非精製全榖類、適量乳製品、烹調用橄欖油、多 ...

3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240601003511-260408延壽福音 哈佛新研究揭地中海飲食「驚人功效」 - 國際 - 中時新聞網

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20240601003511-260408

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   2024年6月1日 · 你常吃地中海飲食（Mediterranean diet）嗎？好消息再加1樁！美國哈佛大學周五（5月31日）在國際期刊發表最新萬人長期研究成果，日常膳食嚴格遵守 ...

4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210222001086-260405獨〉唯一品味地中海多國料理 台北吐司利亞TOASTERiA CAFE出新菜 ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20210222001086-260405

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   2021年2月22日 · 其實，地中海沿岸除有歐洲國家，也涵蓋了部份非洲與亞洲國家，這些國家傳統食物的烹調料理方式雖不盡相同，卻聯合建構了一套「地中海飲食 ...

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5. www.chinatimes.com › newspapers › 20210227000276-260210新菜單－唯一地中海多國料理餐廳 TOASTERiA CAFE新菜上桌 - 產業 ...

   www.chinatimes.com › newspapers › 20210227000276-260210

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   2021年2月27日 · 其實，地中海沿岸除有歐洲國家，也涵蓋了部分非洲與亞洲國家，這些國家傳統食物的烹調料理方式雖不盡相同，卻聯合建構了一套「地中海飲食 ...

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6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230611000016-260408地中海飲食加3樣 好處「升級」！這指數降1％大腦變年輕 - 國際 - ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20230611000016-260408

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   2023年6月11日 · 地中海飲食有益心臟健康，深得醫師與科學家稱讚，近年廣受歡迎。. 以色列研究人員最新研究發現，把地中海飲食稍微變化一下，對於肥胖者有個 ...

7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210113004879-260418最健康又容易的地中海飲食法 研究：若錯誤搭配 效果歸零 - 健康 ...

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   2021年1月13日 · 「地中海飲食不只是食物的內容，更是一種健康的生活方式。」營養師迪亞克曼（Connie Diekman）說，地中海飲食不是被逼得多吃蔬食、少吃肉。