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2023年12月18日 · 分享. 143. 新冠肺炎疫情導致健身房都暫時停止營業，雖然日前已經降級後解封，但還是有許多人打算多觀望一陣子再進健身房運動！ 在家要怎麼運動呢？ 這裡推薦大家 12+1 款居家健身 App，讓你在家使用簡單的啞鈴、瑜珈.
2021年7月26日 · 我的 最後就是「我的」頁面，當你想要看一下你收藏的運動計畫或是做些個人化的設定，就到這裡找吧！ 我的資料 這裡可以設定你的性別、出生年月日，可以讓《私人健身教練》App 更有效的推薦你相關的運動計畫。
2022年2月25日 · 練瑜珈的人越來越多了，但不要看瑜珈好像很簡單，如果學道比較進階的動作，也有可能運動受傷的，任何運動若過份或不當是會傷害到身體的，如果懂得這其中的道理的話，接下來小編就幫大家整理出幾個做瑜珈的好處～只要好好做，練習瑜珈是有 ...
2023年11月22日 · 現代的人越來越注重運動，健身房也變得越來越多元，不少健身房都能夠為自己的狀況量身打造，擁有一套自己的健康方程式！ 目前市面上健身房很多間，但他們有什麼不同呢？ 可以參考下列表格的比較 ↓. 綜合網路網友們的意見，會發現「 教練 」是最多人討論、在意的部分，會想去健身房無疑是為了讓身體變得更健康、體態變得更好看，錢就要花在刀口上！ 對於第一次接觸且想要快速看到效果的人，不妨可以找 專業健身房 ，專業健身房會經過專業的初步評估給予建議，還能安排專屬營養師打造健康又吃得飽的飲食方式。 以個人而言，若有專業諮詢，也能更了解自己的身體目前是需要加強什麼， 在運動品質跟效果上也會相對的顯著 ，若已經有專業且多年的健身經驗，透過專業諮詢，也能更了解目前的體態，知道還有什麼地方需要加強改善的。
2023年7月28日 · 跟推拿很類似，常用於保健、治病，透過刺激特定的穴位、經絡，可放鬆肌肉、解除疲勞 泰式按摩 所有按摩中最為大動作、激烈的按摩，主要是利用鎖頸、踏背，拉筋等大動作來活動關節，如同進行了高強度的運動 腳底按摩
2015年5月26日 · 常常肚子痛嗎？到底胃痛原因是什麼？想吐、拉肚子、脹氣實在是有夠痛苦！到底什麼可以吃什麼又不該吃呢？KIKINOTE整理了胃痛飲食注意事項，期望大家都能有效的舒緩不適感！如症狀持續未好轉，一定到醫院檢查
2019年5月7日 · Google 智慧手錶、Apple Watch、Activity Tracker、Android. 平常有在運動、健身的朋友都應該會下載一些相關的健身APP來計算自己的運動量，像安卓手機的Google Play商店內的 Google Fit 就是一款不錯的運動紀錄APP ，現在iPhone的朋友也可以在 App Store 內下載這款APP啦 ...
