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因此我特別推薦一款專門為孕婦、嬰兒、幼兒打造的益生菌「InSeed益菌優」，它是由陽明大學蔡英傑教授所領導開發的，裏頭的菌株包含體質調整菌株K47™，和國外有研究數據的CRL1505；不只有完整實驗數據和專業團隊支持，更重要的是，它不含任何額外調味，且有孕婦需要的各種輔助營養素，非常方便。 另一方面，很多孕婦在孕期間，也容易會有孕吐的情況發生，該如何透過食療緩解呢？ 一般孕吐大概是在懷孕初期的時候，在這裡建議孕媽咪們可以參考以下4點，透過飲食調整狀態： 起床時可以吃些高醣 (全穀雜糧)的固體食物。 固體、液體食物分開吃；並且少量多餐。 在食物挑選上盡量避免過於油膩、油煙、調味太重的食物。
- 懷孕期間營養補充的重要性
- 孕婦在懷孕期間如何透過飲食攝取營養？
- 孕婦補充益生菌的重要性
懷孕是女性生命中一段很特別的歷程，不管各位孕媽咪是第一胎的新手孕婦或是第N胎資深孕婦，相信媽媽們在懷孕期間，都對即將到來的新生命充滿了喜悅，並期盼寶寶出生後能健健康康、快樂成長。因此在懷孕的過程中，除了定期至醫院或診所做產前檢查，懷孕期間的飲食營養狀況，也是孕婦們最能夠自我掌握的部分！ 套一句我在醫院實習時，營養師組長最常講的一句話：「You are what you eat（你的飲食習慣決定了你的健康狀態），媽媽要先好，寶寶才會好。」不難看出懷孕期間營養的重要性。
那懷孕期間到底該怎麼吃？該注意攝取哪些營養才好呢？以下是我整理的幾點懷孕期飲食建議，提供給偉大的孕婦們參考： 1. 多吃蔬菜水果，尤其是深綠色蔬菜。綠色蔬菜不僅可以幫助孕婦孕期排便順暢；同時，綠色蔬菜、水果類及肝臟等食物，亦含有豐富的葉酸，有助於胎兒的正常發育與生長。 2. 補充蛋白質很重要。蛋白質是人體細胞、組織、器官的主要構成物質，當然也是寶寶生長發育不可或缺的材料來源之一。因此孕婦們可以從奶類、蛋豆魚肉類中，攝取優良的蛋白質，幫助寶寶生長發育。 3. 多吃當季、在地、新鮮、衛生的食材，不僅是營養素最豐富，也可以避免貯存不良導致病菌滋生或是農藥殘留的問題。 4. 適時到戶外曬曬太陽或是補充維生素D的食物，不僅可維持血鈣平衡、還有助於維持神經、肌肉的正常生理，亦是寶寶骨骼生長發育的重要關鍵...
懷孕時的健康對胎兒的生長是有影響的，所以在懷孕期間，媽媽的好菌養成就變得非常重要。 1. 孕婦為什麼要補充益生菌？ 媽媽在懷孕及哺乳時，自身的防護力特別重要。益生菌除了可以幫助順暢功能外，更重要的是還能夠幫孕婦調整體質，讓肚裡的寶寶養成天生好體質，為自己和孩子打造良好的基底。另外，多數媽媽在懷孕期間會開始補充大量營養品，不過若是身體吸收不好，補在多的營養品都是無效！補充益生菌幫助消化道建立好吸收環境，更可以幫助營養吸收更加倍！ 2. 益生菌對孕婦的好處？ 懷孕期間因為身體出現變化，許多孕婦會出現排便不順的狀況，益生菌有助於穩定消化道及幫助排便順暢。另外補充特定菌株，像是「K47」、「CRL1505」皆有國際期刊報導，能夠幫助提升媽媽及寶寶的防護力。 3. 什麼時候要吃益生菌？ 從備孕、懷孕、...
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2023年2月17日 · 思緒清晰│益生菌推薦TOP1 PS23™好益思. 代謝順暢│益生菌推薦TOP1 K21™益菌寶. 關鍵防護│益生菌推薦TOP1 K37™+CRL1505好益活. 母嬰守護│益生菌推薦TOP1 K47™+CRL1505益菌優. 私密淨妍│益生菌推薦TOP1 KM97™淨美莓. 調節敏感│益生菌推薦TOP1 A17™益伏敏. 益生菌常見問題. 全系列益生菌商品. 2024益生菌新概念推薦，常見益生菌種比較，如何挑選一次搞定！ 人體腸道內有數以億計的菌，由好菌、壞菌及中性菌組成一個健康的細菌叢生態。 當細菌叢生態失衡時，就可能造成代謝不順、防護力不足、敏感反應甚至情緒不穩等狀況發生，所以補充益生菌，也成了近代人們重要的健康保養課題。 益生菌新概念. 什麼是益生菌？
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2024年4月12日 · 益生菌不僅能在孕期幫助媽媽調整消化道健康，也能豐富消化道菌叢，提高身體保護力，為寶寶健康打下堅實基礎；孩童在長大過程中，也常因飲食內容的變化、季節的改變或消化道狀況不佳，而有不舒服的狀況，機能益生菌這時能很好的幫助消化道的健康。 InSeed 將介紹母嬰益生菌的補充需求及適合的益生菌菌株，全方位守護媽媽與寶寶的健康。 文章目錄. 孕婦為什麼要補充益生菌？ 補充益生菌真的有用嗎？ 幼童需要補充機能益生菌嗎？ 有什麼幫助？ 母嬰益生菌該怎麼挑？ 母嬰益生菌的常見問題. 孕婦為什麼要補充益生菌? 補充益生菌真的有用嗎？ 懷孕是人生中很重要的一個階段，懷孕期間，孕婦由於體內水平改變、子宮的擠壓、飲食和營養補充品的改變或水分補充不足等等的因素，常出現排便不順的狀況。
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