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2021年11月13日 · 1. OSIM 迷你捏捏樂. 首先推薦的是按摩器材大廠OSIM的商品「迷你捏捏樂」。 特別針對容易肩頸痠痛的低頭族推出，模擬專業按摩師的手指張合與手法，強調精準到位的按摩，精準舒緩酸痛點的不適。 此外，OSIM迷你捏捏樂的按摩球具有溫熱功能，可以放鬆頸部肌肉，且它的按摩位置可以彈性調整，更加符合每個人的不同體型。 PTT網友的心得為「OSIM好用」、「推OSIM，按起來力道比較舒服，而且最近的產品也越來越有智能化趨勢」、「我是買OSIM迷你捏捏樂，有痠痛的地方都按得很舒服，還有溫熱功能很加分，放腰部也可以按，小小一個蠻方便的」。 OSIM迷你捏捏樂。 另有一款「智能捏捏樂」可以搭配App使用，也受到許多網友好評。 （圖片來源： OSIM ） 參考售價：6680元.
2021年11月13日 · 【肩頸按摩器推薦2021】PTT熱門6款肩頸按摩器、按摩槍推薦 肩頸痠痛必備 2021 年 11 月 13 日 Zero圈圈 好物推薦 肩頸按摩器有推薦的商品嗎？
- 如何解決坐姿不良的問題？
- 《伸呼吸》靠背墊開箱
- 深呼吸背靠墊實際體驗– 便宜電腦椅救星
- 靠背墊實際體驗– 昂貴電腦椅也能用
- 木頭椅、車子坐墊也可以用
- 多少錢？何處購買？
解決坐姿不良的問題有兩種方法： 1. 選購優良的電腦椅，作為投資很划算：我自己有用過 Herman Miller Aeron（約 NT$ 30,000）跟 IKEA 的辦公椅（約 NT$ 1,500），雖然價差高達 20 倍以上，但高級的電腦椅感受真的有差，一整天坐下來真的比起 IKEA 的椅子舒服得多。 2. 選購背靠墊：這個解法的 C/P 值高多了，其實只要多一個緩衝墊，就可以把你的腰支撐起來，坐著也就舒服多了。上班族無法自行決定公司採購的椅子是什麼款式的，既然無法決定，只好自己選購靠背墊來保護一下脊椎。 另外，請注意以下幾點： 1. 不要隨便拿一個枕頭來靠：很多人可能懶得買專業的靠背墊或不想花錢，就直接拿沙發小枕頭來靠在腰部；這樣其實是很不好的，因為枕頭只能讓你感覺軟軟的，但實際上沒有...
如果有預算買一個符合你的電腦椅當然是最好的選擇，但如果沒辦法這個做，買一個「靠背墊」我覺得是完全必要的；這款伸呼吸靠背墊有幾個特色我覺得相當值得推薦： 1. 透氣外層布套：避免長期靠坐時感到悶熱。 2. 可調整式支撐：每個人身體都不大一樣，《伸呼吸》靠背墊有一個調整支撐的旋鈕，可以調整到自己最舒適的狀態： 3. 可拆洗式布套：外面只有一層拉鍊，拆卸輕鬆，可水洗：
我平常用電腦的桌子是這張，用的是一千多元的 IKEA 電腦椅，因此很容易有駝背的狀況（這時腰部與肩頸就容易僵硬）： 有時候我會意識到腰部很酸，就會下意識的往後靠，但其實整個姿勢還是不對的： 而且即使是整個人靠在椅背上，因為 IKEA 這款椅子很便宜，沒有特別針對人體曲線設計，因此腰部脊椎的地方也沒有支撐（下文介紹的 Aeron 就有了），所以這時靠背墊就可以派上用場： 《伸呼吸》靠背墊透過兩條扣帶固定，側邊的旋鈕可以調整支撐的弧度： 有了靠背墊之後，腰部脊椎的地方很明顯就被支撐著，做起來更舒服（但要注意還是不要駝背，要自然地靠在墊子上）： 使用了兩天後，覺得還可以再坐得更挺一點，對腰部似乎更舒適；幸好要調整靠背也很容易，對於後傾角很大的椅子，可以透過「透過調整綁帶的高低 + 調整挺背器」來更...
我平常用的是 IKEA 的電腦椅，但其實家中有另一把 Herman Miller Aeron 人體工學椅（我爸在用），這把椅子不得不說捉起來真的支撐的很好，椅墊有點弧度，你會為了不滑下去而下意識地挺直腰身。 但即使是這樣主打人體工學的椅子，還是可以搭配《伸呼吸》這款靠背墊使用，原因很簡單，因為它軟軟的很舒服…有做過 Aeron 椅子的人應該可以理解，這款人體工學椅讓你坐姿正確、不易腰痠，但其實不是很舒服…至少你是沒辦法靠在上面睡覺的。 搭配伸呼吸靠背墊之後，人體工學的機能不變（因為它也是針對脊椎曲線設計的），而且還更為舒適！往後靠著也很舒服： 1. 萬用版限時優惠：請點此前往官網 2. 特規版限時優惠：請點此前往官網（使用主管椅可用）
除了電腦椅以外，背靠墊也很適合用在各種木頭椅子上，增加舒適度；像是下圖的餐桌椅，曲線就非常詭異，凸起來的地方居然是壓著我的脊椎： 放上靠背墊就有實際改善；這樣一來使用木頭椅用電腦時，坐姿就更符合人體工學。 一般來說，使用電腦時最好能讓背部維持 90~95 度的坐姿最為合適，所以碰到不適合的電腦椅、或是像上圖那樣在非電腦椅的椅子上打電腦時，就可以用靠背墊調整姿勢。當然，如果不是要長時間使用電腦，只是要看個電視、休息聽音樂時，稍微往後傾斜到 110 度左右也都是 OK 的！ 透過《伸呼吸》這款靠背，就可以隨時依照使用情境去調整。 另外我每天要花兩小時左右的時間開車通勤，因此在車上也非常適合！ 車上同樣可以透過綁帶調整高低，《伸呼吸》的靠背墊上綁帶設計的較長，在調整時可以繞過枕頭去固定： 這樣就可...
萬用版限時優惠：請點此前往官網特規版限時優惠：請點此前往官網（使用主管椅可用）2018年8月10日 · 調整完手部姿勢，這時你可能又會發現電腦變得很矮，必須要低頭使用才行（尤其是筆電）；這樣長時間打電腦，很容易造成肩頸酸痛。. 頭部姿勢：眼睛直視螢幕. 如果是用筆電的話，可以有以下兩種方式讓眼睛直視螢幕、解決頸部的問題：. 把筆電架高，讓 ...
2020年8月8日 · 到達咖啡廳後，也可以用習慣的角度傾斜打字，舒緩長時間打字的肩頸痠痛；尤其咖啡廳的桌椅高度不一，有一個可隨時機動調整的立架真的方便許多。輕薄好帶、具備收納機能、好整理又可當筆電立架，是我推薦 MOFT 這款產品的理由，給大家參考！
2020年3月8日 · 2020 年 3 月 8 日 蘋果仁 好物推薦. （圖片來源： kerdkanno ）. 有沒有推薦的面膜品牌呢？. 不少人習慣睡前使用面膜，不僅讓臉部皮膚保濕，也可以幫助隔天上妝。. 面膜的品牌有非常多，而台灣製的面膜平價、品質優良，也是世界知名，除了使用上更符合 ...
2019年4月26日 · 純露與精油雖然都是植物萃取精華，但組成有所差異，並非將少量精油滴進水中，就能夠稱為純露。純露是水溶性，而精油是油溶性（脂溶性），純露含有的精油成分非常低微。與化妝水相比，一般化妝水為了達到涼爽的效果，常常會在溶液裡添加酒精等化學成分，造成部分使用者肌膚過敏，這時候 ...
