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1. buzzorange.com › vidaorange › 2015/08/173 秒圖解日本人眼睛保健秘方，近視、酸澀、飛蚊症…煩人毛 ...

   buzzorange.com › vidaorange › 2015/08/17

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   2015年8月17日 · 跟著圖解做做不管何時何地都能進行的日本人保健秘方「眼睛瑜伽」，也許不用雷射、開刀，就能讓眼睛更健康喔！. 改善不論年齡、罹患人數最多的「近視」. 所謂「近視」是指眼睛看近處清楚，遠處模糊的狀態。. 由於持續看近的東西，使眼睛的睫狀肌一直 ...

2. buzzorange.com › vidaorange › 2019/10/02【腦科學認證】日本眼科醫師傳授「強化視力 3 密技」，搭配「蓋 ...

   buzzorange.com › vidaorange › 2019/10/02

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   2019年10月2日 · 密技1：一根食指，隨時都能訓練對焦的「遠近伸展操」. 這招對老花或電腦重度使用者特別有效。. 訓練方法很簡單，就是重複看遠、看近、再看遠 ，就是這麼簡單。. 看遠也只需要望向兩公尺以上的遠方就夠。. 外出時，隨時隨地都能找到目標物，在房間也能做 ...

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3. buzzorange.com › vidaorange › 2020/06/22營養學博士破除「保養眼睛的迷思」：長期看電腦、手機、電視，多 ...

   buzzorange.com › vidaorange › 2020/06/22

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   2020年6月22日 · 葉黃素的護眼功效. 保護眼睛的營養素大多存在於蔬菜水果中，其中以類胡蘿蔔素家族中的葉黃素與玉米黃素特別重要。. 葉黃素與玉米黃素具備良好的抗氧化特質，能吸收陽光照射所產生的自由基，減緩自由基對於眼睛的傷害。. 不過， 葉黃素與玉米黃素都是 ...

4. buzzorange.com › vidaorange › 2020/04/20【上班族的眼睛保健室】「乾眼症」9大QA一次整理：會造成視力受 ...

   buzzorange.com › vidaorange › 2020/04/20

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   2020年4月20日 · 眼睛被稱為「靈魂之窗」，但即使眼睛不舒服，卻很少人會去看醫生檢查，頂多自己買眼藥水或是人工淚液來點。. 但根據眼科醫學會公佈的「2019護眼趨勢調查」， 有81％的人有「確診」的眼睛疾病，其中最大宗的就是乾眼症，幾乎每4人就有1人有乾眼症的問題 ...

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5. buzzorange.com › vidaorange › 2020/08/03【才三、四十歲眼睛就提早老化？】眼科醫師：可以透過一些營養素 ...

   buzzorange.com › vidaorange › 2020/08/03

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   2020年8月3日 · 每天接受螢幕的藍光，除了讓眼睛退化得更快，也更容易患上飛蚊症、老花等疾病。. 如果想要維持好的視力，就得趁早吃進對的營養素。. （責任編輯：陳致加）. 文/盧映慈、圖/何宜庭. 眼睛是老化最快的器官之一，多半在50、60歲就會出現明顯的退化症狀，但 ...

6. buzzorange.com › vidaorange › 2020/09/11【小學生近視比例將近50%】眼科診所院長：影響兒童視力的「4大關 ...

   buzzorange.com › vidaorange › 2020/09/11

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   2020年9月11日 · 依賴單眼視物恐弱視 黃金矯正期6-12歲. 兒童發育期應特別注意是否有弱視的情形，因黃金矯正時間為6至12歲，此階段若未及時介入治療，就會造成不可逆的眼睛傷害。. 王孟祺醫師提醒， 家長應注意兒童是否有瞇眼視物、看不清楚，或特別使用單眼 ，兩眼度數 ...

7. buzzorange.com › vidaorange › 2015/12/24看電視距離 3 公尺，這樣才會近視：1 年內每天連續看 30 個小時 ...

   buzzorange.com › vidaorange › 2015/12/24

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   2015年12月24日 · 眼科醫師的表單有非常清楚的計算說明： 1) 如果眼睛距離所見物體 50公分，那全天用眼超過 5 小時，就會近視。 2) 如果眼睛距離所見物體 30公分，那全天用眼超過 3 小時，就會近視。 3) 如果眼睛距離所見物體 20公分，那全天用眼超過 2 小時，就會近視。 所以如果小朋友唸書寫字，眼睛距離書本只有 20 公分，這樣一天下來讀書超過 2 小時，就會近視，這跟中間有沒休息、出去跑跳等沒有太大關連，是算每天的近距離累計時數。 要注意的是，「眼睛距離所見物體」，這個「物體」包含很廣，不只限於讀書寫字。 例如用眼距離 20 公分，寫作業 1 小時，還做 DIY 玩拼圖 1.5 小時，這樣累計超過 2 小時，就會近視。 看電視距離 3 公尺以上，不會近視.