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2019年11月20日 · 馬偕紀念醫院皮膚科主治醫師王研人表示，要探究產後掉髮的原因，就得先從頭髮的生長週期開始談起。 一根頭髮從萌發、茁壯到最後老化脫落，稱為頭髮的一次生長週期。 頭髮生長週期分3個階段. 1.生長期. 一根頭髮的生長期可維持2〜8年之久，此時頭髮就如同不斷生長的植物般，平均以每個月1公分左右的速度慢慢變長，生長期的時間長度便決定頭髮的最終長度。 正常情況下，人的頭皮上約有90%的頭髮正處於生長期。 2.過渡期. 生長期的頭髮在7、8年之後，就會進入持續3週左右的過渡期，此時頭髮的髮根會逐漸萎縮，慢慢往皮膚上層移動。 3.休止期. 最後，頭髮會慢慢進入老化、脫落階段，其髮根會完全萎縮、變細，逐漸脫離周圍的組織而掉落，這個階段約維持3個月左右，在此期間，若頭髮受到任何一點外力拉扯，就很容易馬上掉落。
2019年12月17日 · 產後掉髮的主因在於懷孕的過程中，胎盤會分泌大量的「雌激素」讓身體做好即將生產的準備，而雌激素同時也會延長頭髮的生長期，因此大多數孕媽咪們在懷孕期間掉髮髮量會比孕前來得少，頭髮也會比孕前更茂密。 然而等到生產過後，高濃度的雌激素遽降，導致這些懷孕期間處於生長期的毛囊全部一起快速進入過渡、休止期，因此產後會有高於平常比例的毛囊處於休止期狀態，因而造成掉髮量的增加。 產後壓力掉髮 | 產前、產後好憂鬱. 除了雌激素變化的影響，產前產後的各種壓力與負面情緒，也都會造成掉髮的可能性！ 壓力、緊繃、負面的情緒會使身體分泌「壓力荷爾蒙」，這類型的荷爾蒙也會使頭髮進入休止期而掉落；除了壓力荷爾蒙，自律神經失調也會造成氣血不順暢，導致毛髮無法正常生長。
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產後落髮是許多媽咪的可怕惡夢，看著原本烏黑的頭髮一撮一撮的掉落，導致媽媽們更加鬱悶、恐慌，甚至產後半年頭髮還是掉不停，難免會讓人擔心髮量是否難以挽回，至於為什麼會產生大量掉髮，簡銘成醫師帶妳從根本找出可能原因，徹底擺脫產後掉髮困境：
想要知道產後掉髮多久會恢復，就必須先瞭解頭髮的生長週期。一般來說，頭髮在自然狀態下會經歷三個時期：生長期、退化期和休止期： 生長期（Anagen） 生長期是毛髮生長最活躍的時期，此階段的毛囊活躍，毛髮會不斷增長，大約有85%-90%的頭髮處於生長期，毛髮維持時間可長達2～6年左右，至於頭髮會長多長，則依每個人的年紀或是基因等因素而定。 退化期（Catagen） 此時期的毛髮會開始變細，而且毛髮根部的黑色素逐漸減少，進入細胞凋亡的時期，頭髮髮根便會開始萎縮，之後便逐漸脫離毛囊。 休止期（Telogen） 進入休止期的毛囊，只有短短的毛髮長在毛囊上，在這段期間或是下一個生長週期中就會自然脫落。 頭髮的生長週期，如上述所說就是「生長期→退化期→休止期」不斷循環，懷孕時因為雌激素影響，會讓毛髮一直維...
一般而言，在產後2～4個月，媽咪可能會發現自己開始掉頭髮，特別是在洗頭或梳頭的時候感受到頭髮大量掉落，甚至出現髮際線後退的狀況。 即便沒有特別治療，多數人產後落髮的狀況也會在6個月後逐漸好轉，並且在1年內恢復至生產前的髮量。若是產後落髮持續超過6個月以上狀況仍沒有改善，則建議交由專業皮膚科醫師評估諮詢，判斷造成落髮的因素並予以治療。
1.產後減重會加速掉髮嗎？
許多媽媽產後急於減肥，希望快速恢復生產前的體態，可能會突然吃得很少，或是只吃青菜沙拉，這些改變都可能會加劇掉髮的情況。 簡銘成醫師：飲食上需注重均衡飲食，並多攝取上面提到的蛋白質、鐵、鋅、維生素C，才能減緩掉髮的狀況，因為毛囊是身體穩定性的指標，過度減重會導致身體熱量失衡，身體就會啟動保護機制，將養分留給更重要的身體器官，而當毛囊獲取的養分減少，就會開始調節毛髮生長，讓大量的頭髮進入休止期，最終加速產後掉髮的狀況。 媽媽們若要減重，切記勿用過於激進的方式，可以採少量多餐，才能減緩掉髮狀況。
2.臉頰兩側的毛髮脫落，和產後掉髮有關係嗎？
產後掉髮是整個頭部的頭髮均勻掉落，主要是前額的地方掉落較多，不過也有部分媽媽會感受到臉頰兩側出現掉髮況狀，不過不需要過度擔心，產後掉髮大約6至12個月後就會再次進入生長期，慢慢長回來。不過若掉髮狀況持續6個月未改善，就建議尋求專業醫師協助喔。
3.產後掉髮使用生髮洗髮精有幫助嗎？
洗髮精最重要的功能，就是洗去附著在頭髮與頭皮的髒污，而市售的生髮洗髮精究竟能不能幫助改善產後掉髮？簡單說答案是『不行』！ 造成產後掉髮的原因主要是：雌激素驟降、缺少營養素，而目前市售尚無洗髮精能有效解決這兩大問題，大家到賣場也可以仔細看包裝盒，這類產品上都會註明：如果要生髮，請選某某生髮水生髮液或是搭配生髮治療。
首盛診所提供完整的先進設備，由擁有十多年生髮經驗的簡銘成醫師親自看診，療程開始前，簡醫師會先為患者抽血檢查確認落髮原因，再規劃完整的生髮治療。 解決產後掉髮問題，調整飲食是第一步，還能搭配首盛診所的進階生髮療程如：PRP頭皮注射、LLLT雷射療程、Tixel提可塑以及INDIBA英特波，幫助產後媽媽輕鬆找回濃密髮量，與家人開心一起迎接全新生活。 若想瞭解更多產後落髮相關資訊，歡迎聯絡我們，將由專人為您提供諮詢服務。 延伸閱讀： 大量掉髮怎麼辦？認識6大生髮治療方式，重回茂密髮量 天生額頭高怎麼辦？4種高額頭髮型推薦，輕鬆擺脫高額頭困擾 地中海禿頭怎麼辦？搞懂原因、前兆及治療方法，趁早挽救落髮危機 【參考文獻】 1. Telogen effluvium: a comprehensive rev...
2021年4月16日 · 「懷孕的媽媽真的非常辛苦，除了孕期諸多不適之外，產後也有很多生理的變化，像是產後掉髮的問題」，大概在生產後第二到三個月左右開始發現掉髮開始變明顯，四至六個月達到落髮的高峰期，媽媽會發現手輕輕一撥頭髮就掉好幾根、一梳頭也有很多頭髮卡在梳子上，甚至洗頭時可以看到排水孔有一整團的落髮，感到十分的擔心和焦慮。 胡怡萱醫師除了是皮膚科醫師，本身更育有一兒一女，走過兩次孕期加產後康復期。 因此同時以過來人跟專業醫師的身份分享相關心路歷程與保健知識。 孕媽咪產後落髮的原因是什麼？ 其實這種孕媽咪產後落髮的現象，醫學上是稱為產後的「休止期落髮 (postpartum telogen effluvium)」。
2023年11月30日 · 毛髮脫落是人體的正常現象，當然產後掉髮也是，想了解為什麼孕後會一直脫髮，最好先明白頭髮從生長到脫落經歷的三個週期是如何進行的： 生長期. 此階段式頭髮不斷變長的期間，而一根健康頭髮約可足足持續生長2-8年，一個人全部的頭髮約有8-9成都是處於這個階段。 過渡期的毛髮會停止生長，毛囊逐漸萎縮並往頭皮上層移動，進入到預備脫髮的階段，大概會維持2-4週左右。 休止期時毛囊持續萎縮、髮根變細，這個階段約會持續幾周，這時的髮根已經很脆弱，一被拉扯就或脫落，大約有10-15%的頭髮是處於這個狀態。 產後掉髮原因有哪些？ 媽媽在懷孕時與懷孕後身心都會發生一些轉變，某些就是導致產後掉髮的主因，以下列出幾種常見的產後落髮原因： 雌性激素驟降.
產後掉髮一般在產後 2～4個月 時會發生，最明顯的症狀是在洗頭或是梳頭髮的時候，會感覺到大量掉髮，甚至髮際線後退，變成M型禿的感覺，這一點與「 女生雄性禿 」有很大不同。 即使不特別治療，大多數人的掉髮狀況也會在 6個月 後慢慢改善，並在產後1年左右恢復到生產前的髮量。 須注意的是，產後掉髮若持續超過半年仍未恢復，則需要尋求專門的皮膚科醫師評估是否有其他潛在的落髮問題，像是缺鐵、甲狀腺功能問題、甚至是女生雄性禿。 產後掉髮如何治療？ 哪些方法能加速頭髮生長呢？ 雖然大部分的產後掉髮會在1年後自己恢復，但看著滿地的頭髮及單薄的髮量，還是讓許多產後媽媽們備感壓力。 在問診時，有些媽媽甚至表示會因落髮問題而不敢出門，想諮詢有沒有什麼治療方式，可幫助自己縮短產後落髮的時間，讓髮量盡快恢復正常。
國泰綜合醫師皮膚科主治醫師鄭煜彬表示，產後落髮是指生產後 2 到 3 個月後，出現原因不明的落髮現象，症狀通常持續約3個月，產後半年便會漸漸好轉。 但目前醫學界對於此種現象尚無明確定義，造成的可能原因也還不確定。 目前認為造成產後落髮假說有兩個： 1. 生產時遭遇劇烈疼痛、外傷、大出血等身心的衝擊，直接導致頭髮進入休止期。 2. 懷孕期間頭髮本來就會同時進入生長期，隨著胎兒產出，懷孕期間支持生長期的各種因子消失，就會讓所有頭髮同時進入休止期。 〈延伸閱讀： 揭開女性落髮 4 大主因！ 髮質的好壞，原來跟肝腎有關？ 一般休止期大約持續將近三個月，這段時間頭髮雖然停止生長但還不會掉落，等休止期結束頭髮就會開始掉落。 這就是為什麼要到產後2 到 3 個月才會落髮。
