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2017年7月4日 · 研究進一步發現，體重減輕5~10%，可有效減輕關節疼痛和增加改善機會。吳孟晃認為，減重才是讓關節永保年輕的不二法門。 拒高脂食物 國外研究發現，高脂肪食物會影響關節軟骨正常的運作，尤其有代謝症候群疾病的人，更是高危險群。
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