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每日健康 via Yahoo奇摩新聞

膝蓋老化、磨損怎麼辦？醫授4大預防法 「這運動」有助維持活動範圍

3 天前

早安健康 via Yahoo奇摩新聞

不吃藥讓腰痛膝蓋痛掰掰！專家票選「Top9解痛習慣」這招贏深蹲排第1

4 天前

yam蕃薯藤新聞

16蹲挑戰別亂跟風！ 骨科醫示警：膝蓋彎超過「XX度」就有受傷風險 | 蕃新聞

人類自然的移動方式：走路和跑步，在著地的受力期時，膝蓋的彎曲角度不會超過30度，軟骨完全不會受損。 然而...就會受到磨損。然而，急性發炎的內側皺襞，隨時都在腐蝕軟骨，些微的彎曲都可能造成夾擊現象，進而加重疼痛症狀。 膝蓋疼痛別急著找醫生吃藥！ 避免「1狀況」從根本解決膝痛 ...

6 天前

常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

高低肩、腰痠背痛恐是脊椎側彎惹禍！教你「6招改善」防惡化 其中這1項最推薦

3 天前

中時電子報

深蹲常見3大錯誤姿勢 醫：不少人關節受損需手術 - 健康

5 天前

自由時報電子報

日站12小時軟骨磨損 東勢餃子名店老闆換雙膝人工關節 - 自由健康網

6 天前

中華日報 via Yahoo奇摩新聞

女搬家後膝蓋「腫成麵龜」 千里尋醫重燃「膝」望

3 天前

台灣好新聞

一天站12小時膝關節磨損無法站立 小吃店老闆換雙膝

6 天前

三立新聞網

20年來天天站12小時！小吃店老闆膝蓋磨壞 醫提醒：激烈跳「16蹲」也會

6 天前

健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

吃鳳梨可緩解關節炎？鳳梨怎麼吃？吃鳳梨酵素要配什麼水？醫師曝解痛絕招

23 小時前