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2021年12月17日 · 是全身性的運動，肚子、大腿、屁股包含手臂在訓練過程中，都能夠大量的燃燒脂肪，而跟其他運動最大不同的地方在於TRX特別強調核心訓練，每個動作幾乎都跟肚子有關，所以馬甲線的雕塑會是TRX的重點訴求
2021年7月26日 · 1. 打開《私人健身教練》App，點 [] 2. 選擇你的性別. 3. 設定你想要專注鍛鍊的部位（可以選單項，也可以全選），點 [] 點圖放大. 4. 根據你的需求選定你的目標. 5. 選擇你想要的運動頻率，接著就是等待計畫建立完成～
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2020年6月19日 · 本篇要跟大家介紹選擇健身房的5大重點，希望大家都可以找到適合自己運動的健身房喔！ 基隆 健身中心 推薦. ☀ 以下是從北部97家健身場所，經由網路調查，綜合評估後脫穎而出的5家推薦的優質健身房，提供給大家參考。 *評比方式：服務品質、設備環境、價格等多項指標來評比. 自由重量-基隆健身房. 諮詢專線：02-2425-1787. 服務範圍： 基隆市、安樂、七堵、信義、中正、中山、仁愛、暖暖. 水漾會館-基隆健身房. 諮詢專線：02-2451-8188. 服務範圍： 基隆市、安樂、七堵、信義、中正、中山、仁愛、暖暖. X-Line51-基隆健身房. 諮詢專線：02-2425-2051. 服務範圍： 基隆市、安樂、七堵、信義、中正、中山、仁愛、暖暖. ARES Fitness-基隆健身房.
2021年12月17日 · 是全身性的運動，肚子、大腿、屁股包含手臂在訓練過程中，都能夠大量的燃燒脂肪，而跟其他運動最大不同的地方在於TRX特別強調核心訓練，每個動作幾乎都跟肚子有關，所以馬甲線的雕塑會是TRX的重點訴求
2016年11月9日 · 是全身性的運動，肚子、大腿、屁股包含手臂在訓練過程中，都能夠大量的燃燒脂肪，而跟其他運動最大不同的地方在於TRX特別強調核心訓練，每個動作幾乎都跟肚子有關，所以馬甲線的雕塑會是TRX的重點訴求
