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高雄女為減肥「超慢跑」兩周 竟腳痛罹患「足底筋膜炎」
[周刊王CTWANT] 據悉,超慢跑是一種低強度的跑步形式,強調以非常緩慢的速度進行,比普通跑步速度慢很多,接近快走。這種跑步方式由日本運動生理學家田中宏暁(Hiroaki Tanaka)博士推廣,旨在讓更多人以輕鬆、無壓力的方式進行跑步運動,獲得健康益處,成為許多人減肥的首選。根據《ETtoday...
CTWANT via Yahoo奇摩新聞
5 小時前