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2020年11月23日 · 每個人都有過肚子痛的症狀，有些時候是因為塞在直腸裡的糞便太多了，擠壓到腸道而造成腹部疼痛，只要把糞便順利排出，疼痛感也就會消除了；有些時候是因為吃壞了肚子，因為輕微的食物中毒而導致肚子痛，不過，往往一天內就能自然緩解。
2014年8月8日 · 吃完東西沒多久後，肚子就感到鼓鼓脹脹的、不舒服，有時還會咕嚕作響，而且容易打嗝、放屁，這是因為你的腸胃裡有一堆氣！ 習慣使用吸管喝飲料、喜歡甜食飲料、攝取超量食物才有飽足感、喜歡吃肉、平時抽菸、喝牛奶腸胃會不舒服的人，容易 ...
2020年5月25日 · 1. 極度疲倦. 如你經常感到疲倦，營養師 Jacqueline Stone 指，這或許代表你活動不足，或是代謝減慢。 當代謝出現問題，尤其是當代謝變慢時，就會影響身體燃燒食物、供應能量的速度。 而當體內的能量製造得不夠快，就會感到極度疲倦。 另一位營養師 Alissa Rumsey 指出，充足睡眠是令新陳代謝重回正軌的最好方法。 ＊推薦閱讀／ 睡不好？ 常失眠？ 失眠解方一次整理給你. 2. 情緒波動大. 相信不少人都曾在荷爾蒙出現變化後（例如經期）情緒變差，而製造荷爾蒙正正就是代謝的一部分。 營養師 Alissa 表示，當你進食不足時，身體會減慢代謝，對抗飢餓。 因此飲食功能失調，或許會帶來雙面的影響，即飲食不足會帶來情緒波動，也可能警示飲食不足或影響代謝。
2015年12月26日 · 首先，很多人都以為薪資會一直加上去，不是年年加，也應該兩三年加一次。 就心理因素而言，的確應該如此，這樣做可以讓員工覺得受肯定，並覺得公司有前途。
2020年6月4日 · 若發現自己有以下其中一種（甚至多種）的徵兆，便要當心生活是否已由工作主導，身心出現你未必察覺得到的壓力。 1.連走幾步的心情也沒有 就算你本來就沒有定時做運動的習慣，也總有外出走走，逛逛街散個步的餘裕與時間吧！
2011年9月19日 · 一般而言，即使明知是自己接受說服而同意妥協，但心裡總會留下疙瘩。如果運用自我說服的技巧，便可以讓對方答應得心甘情願；因為對方不會覺得自己是被說服，而認為是自己想通、自己下的判斷，因為是自己做出的決定，所以不會產生疙瘩。
2019年8月20日 · 1.認為自己很重要. 他們對自己的重要性有不切實際的想法，認為「我」應該享有他人沒有的特殊待遇，甚至認為自己有過人的知識及智慧，其他人都應該配合自己，對「我」的心情及情緒負責。 2.認為他人不重要. 他們通常不太在乎別人的利益及感受，認為自己的時間比別人寶貴，約會讓別人等可以，但不能接受等待別人；開會時，別人的意見不重要，但不接受自己的發言權被剝奪。 3.很需要刷存在感. 在他們的世界裡，自己是主角，為了能呼應這個幻想，他們非常需要刷存在感，喜歡強迫別人聽自己的故事及意見，並希望外界可以配合演出。 如果他人能懂得吹捧，就會感到開心興奮，卻也會因此擴張他不切實際的想法。 4.寬以律己、嚴以待人. 自己永遠是對的，千錯萬錯都是別人的錯，只有他可以質疑人，別人不可以質疑他。
