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2018年4月10日 · 晚上時間全給家人，一定6點到6點半進家門，全家一起吃晚餐。 他說，自從聽到周牧師說自己抱著心情「每天都是最後一天在過」後，大受震驚，花了一些時間自省，決定從此也每天當最後一天過。
2017年5月24日 · 吳映蓉：一張餐桌，3套晚餐 幫爸媽吃得健康. 老年人很多疾病症狀表現不典型，健康的標準也跟年輕人不同。. 在爸媽日常的一舉一動中覺察疾病的線索，及早就醫，才能減少受苦。. 2017-05-24. ．文 ／ 林慧淳. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 陳德信 ...
2018年8月2日 · 越早吃晚餐，能消耗掉的熱量越多，對減肥來說，晚餐當然是越早解決越好，但是對習慣晚上11~12點就寢的人來說，在晚上8點前吃完飯，不管是對減肥或健康都是最好的。要注意的是，絕不是「做不到這一點就瘦不下來」。
2022年5月9日 · 2022-05-09. ．文 ／ BBC News 中文. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ BBC News 中文. ．圖片來源 ／ Getty Images. 字級. 收藏. 分享. 在思考應該多久吃一餐飯之前，科學家要我們思考一下什麼時候不應該吃飯。 間歇性斷食—將食物攝入限制在8小時內，正成為巨大的研究領域。 加州索爾克生物研究所（Salk Institute for Biological Studies）臨床研究員艾米麗·馬努吉安（Emily Manoogian）說，讓身體每天至少有12個小時不吃東西，可以讓消化系統得到休息。 她在2019年發表了一篇題為《何時進食》的文章。 推薦閱讀：不吃早餐能減重、吃早餐能穩定血糖？ 解謎早餐到底要不要吃.
2018年10月1日 · Q：吃太多營養保健品會洗腎嗎？. 攝取過多有什麼危險？. 過量食用對人體有害。. 中山醫學大學營養學系教授王進崑認為，維生素、礦物質是微量營養素，不像3大營養素（蛋白質、脂質、醣類）需求這麼大。. 飲食不均衡有可能缺乏，但攝取過多就會中毒甚至 ...
2022年10月25日 · 新冠疫情肆虐以來，維生素D與免疫力之間的關係多次被提出，讓維生素D受重視的程度倍增。維生素D怎麼吃及什麼時候吃最好，也因此變成顯學。到目前為止，科學界只確定，餐後吃維生素D效果較好。那麼，晚餐後才吃可以嗎？睡前吃會影響睡眠，是真的嗎？
2018年2月7日 · 入眠後不久，前半段的非快速動眼期到之後的三個小時，是「成長荷爾蒙」分泌最多的時候，這種荷爾蒙會在睡眠時間固定鈣質。所以，晚飯攝取鈣質，能有效率地被骨骼吸收利用。為此，請在晚餐時間，食用魚類或厚片油豆腐等富含鈣質的食物吧！
