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  1. www.doctoryang.info › health_detail八段錦養生操-消除疲勞-分解動作新聞影片 - Dr. Yang 楊麗姝中醫 ...

    中醫養生運動 撰文/台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師 此為八段錦養生操新聞採訪，有來參加楊麗姝醫師八段錦教學的朋友，看此新聞，就可以將動作連續，並且自己在家裡輕鬆做運動。 此為台視980317新聞採訪片段，提供給有來上過八段錦教學的朋友參考，內容有摘錄八個主要動作及功用。

  2. www.doctoryang.info › health_detail春天養生食療及藥膳 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    春季開始於立春，止於立夏的前一日，為期三個月，春天要特別注意肝臟的養護，春天風氣最傷肝，春天飲食宜甘、辛、溫，如荽、棗、粉光參、龍眼肉、黨參、枸杞等，不能使用溫熱補品，加重內熱，而傷及人體正氣。. 春季的生機. 春季開始於二十四節氣中的 ...

  3. www.doctoryang.info › health_detail416【清上防風湯】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    (7)備註： 本方用於實證之人，因上焦熱氣過盛，在顏面或頭部發生化膿 性腫物及其他炎症老。本證患者，大多顏面紅潮，及有氣之上 衝。 方中黃連黃芩山梔，均為苦寒之品，能清解實熱﹔防風桔 梗荊芥薄荷，皆秉有發散與解毒排毒之功能﹔連翹枳殼，俱能 清腫排膿﹔白芷川芎，載諸藥上行，使 ...

  4. www.doctoryang.info › health_detail八段錦健身練功操 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    八段錦是一種傳統的健身、練功的運動，它將全身肢體的伸展拉筋運動，配合呼吸吐納來進行。. 八段錦招式簡單、容易學、容易單獨練習，運動量不劇烈，不拘場地等特點，最適於中老年人的健身練功運動。. 八段錦口訣. 一段錦：雙手托天理三焦 五段錦 ...

  5. www.doctoryang.info › health_detail53【肉桂】Cinamomi Cortex - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    53【肉桂】Cinamomi Cortex. 三、溫中祛寒藥. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：補命門相火，溫中散寒，除積冷，健胃溫腎，補虛勞，破瘀血，溫經止痛。. Dr.Yang藥材養生事典. 【肉桂】 Cinamomi Cortex. 別名： 肉桂，又名、玉桂、桂皮、官桂、桂心 ...

  6. www.doctoryang.info › health_detail376【小續命湯】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    內含楊麗姝醫師設計的完整基礎體溫表格>包含1-33-65天的空白婦女基礎體溫紀錄表( A4 size):：內含註明月經週期數字，或是圖表，或是完全空白的基礎體溫表，您可挑選需要的列印‧ 楊麗姝醫師建議大家列印註明月經週期數字的版本，月經見紅為第一天來使用。

  7. www.doctoryang.info › health_detail359【神秘湯】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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