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  2. food.ltn.com.tw › article › 10819《Grand Maison東京大飯店》蔥香味噌起司炙烤油豆腐 (影音) - 食 ...

    2020年5月24日 · 營養師的貼心小叮嚀 by 陳小薇營養師. 味噌是發酵食品，使用黃豆作為原料，含有優良的植物性蛋白質、多種胺基酸、鐵、磷、鈣、鉀、維生素E、維生素B群、大豆異黃酮、卵磷脂等營養素，也因為經過發酵過程，營養素大多轉變為好吸收小分子 ...

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  3. food.ltn.com.tw › article › 4981【月薪嬌妻】料理食譜 12：罐裝沙拉 - 食譜自由配 - 自由電子報

    2016年11月29日 · 忙碌的上班族常常用超商就隨意打發掉一餐，不但沒有均衡飲食，還可能攝取過多的人工添加物，對比較不重視飲食的男性來說，這樣的問題更是嚴重。 在「月薪嬌妻」中，美栗（新垣結衣飾）就替委託她幫忙做家務的單身男性友人風見先生（大谷亮平飾）製作了營養的「罐裝沙拉」，將食材全部放進罐子中，食用前搖一搖就能立即享用，實在太方便啦！

  4. food.ltn.com.tw › article › 4977【月薪嬌妻】料理食譜 8：蜜蘋果煎餅 - 食譜自由配 - 自由電子報

    2016年11月29日 · 【月薪嬌妻】料理食譜. 日本人相當重視宴客之道，當有客人要來家裡拜訪，就是女主人大展廚藝的時候，必定會燒出一桌好菜來招待客人。 準備的料理不但美味，擺盤、配色亦十分講究，也會配合客人花心思設計菜單呢！ 在日劇「月薪嬌妻」第二集當中，平岡（星野源）的友人要來作客，因為原本會來訪的客人中有小孩子，妻子美栗（新垣結衣飾）便製作了幾道顏色鮮艷又充滿童趣的料理，美觀與口味都絕對讓客人驚嘆！

  5. food.ltn.com.tw › article › 12278台式小吃「素」在太美味！杏鮑菇偽雞滷飯、蔬食紅燒魚翅羹 - 食 ...

    2023年10月4日 · 小黃瓜片 140克. 香油 20克. 糖 10克. 鹽 1克. 蘋果淳 1大匙. 杏鮑菇燙熟，用叉子刮成雞絲狀，淋一點醬油拌勻備用。 熱鍋加入油，先下麵腸丁爆香後加入香菇丁炒香，續放入素碎肉、八角、冰糖、二砂、脆瓜丁、五香粉、白胡椒粉、香菇粉、醬油、水煮至收汁。 醃黃瓜，小黃瓜切片加入所有調味料拌勻，醃好後完成即可擺盤。 取熟白飯，淋上肉燥並放杏鮑菇絲、醃小黃瓜即完成。 素紅燒魚翅羹. 食材. 薑絲 20克. 大白菜 半顆. 竹筍絲 100克. 金針菇絲 1朵.

  6. food.ltn.com.tw › article › 10083成功率100%舒芙蕾 (影音) - 食譜自由配 - 自由電子報

    2020年1月6日 · 熱愛甜點的美食Youtuber 拿拿摳 ，樂於分享簡單好做的甜點食譜，告訴大家，生活中的人際、感情、經濟、意外...所有不快，都能用甜點來搞定！

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  7. food.ltn.com.tw › article › 4975【月薪嬌妻】料理食譜 6：花花馬鈴薯披薩 - 食譜自由配 - 自由電子報

    2016年11月29日 · Party Time派對提案. 【月薪嬌妻】料理食譜. 日本人相當重視宴客之道，當有客人要來家裡拜訪，就是女主人大展廚藝的時候，必定會燒出一桌好菜來招待客人。 準備的料理不但美味，擺盤、配色亦十分講究，也會配合客人花心思設計菜單呢！ 在日劇「月薪嬌妻」第二集當中，平岡（星野源）的友人要來作客，因為原本會來訪的客人中有小孩子，妻子美栗（新垣結衣飾）便製作了幾道顏色鮮艷又充滿童趣的料理，美觀與口味都絕對讓客人驚嘆！

  8. food.ltn.com.tw › article › 11296「補鐵冠軍」不是菠菜而是它！3 種料理吃法幫你護眼顧心 - 食譜 ...

    2021年2月28日 · 補鐵冠軍. 紅莧菜每100公克含有11.8毫克的鐵，適合孕婦適量食用補充鐵質。 素食者補充蛋白質來源. 莧菜蛋白質含量比一般蔬菜高、因富含鐵、鈣、鋅及胺基酸，因此又被稱為長壽菜。 幫助骨骼生長. 莧菜的鐵＆鈣對牙齒骨骼生長有幫助，適合老人、小孩食用。 保護眼睛，維持視力. 紅莧菜維生素A與β-胡蘿蔔素比較高，烹飪時加點油，提升吸收率。 有助於降低血壓. 白莧菜的鉀比紅莧菜多，可預防心血管疾病，腎功能患者及低血壓長輩須注意食用量。 圖／翻攝自台北農產運銷公司FB粉專. 不過，也別因為看到高營養就狂吃，台北農產運銷公司就提醒，均衡攝取並記得認明產銷履歷標章，才能吃得健康又安心。 接下來食譜頻道也精選出3種不同的莧菜料理吃法，推薦給你試試看喔！ 清炒麻油莧菜. 食材. 莧菜1把. 蒜頭數粒.