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2018年11月16日 · 5種坊間知名的排毒方法真的有效嗎？ 以下就拿坊間最流行的幾種排毒方式來解析看看，究竟是真有效果，還是搞噱頭而已。 一、大腸水療： 坊間有很多標榜進行腸道清潔的大腸水療的非醫療行為，還強調腸道保養的功能，有些嘗試過的人還說進行腸道水療後有立即減輕體重的意外功能。 而這與醫療上所使用為解毒或緩解頑固性便秘所進行的「灌腸」完全不同，事實上在正常的情況下，大腸是根本不需要清洗的，因為大腸本身就負責排泄功能的，不需要借助外力，所 謂的大腸水療，充其量只是把你大腸末端殘餘的糞便清乾淨而已。 而且，如果大腸水療 處理不當，很可能有出現腸道菌失調，電解質紊亂的問題，如果操作人員失當，甚至可能引發腸道出血或破裂的危險。
2019年1月10日 · 1. 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。 2. 番茄含有豐富的維它命C，而維它命C能排解各種重金屬毒，像是鉻、鋁、鉛等，而番茄有很好的抗氧化還能原能力，可與有毒物質結合，降低體內的重金屬含量。 3. 胡蘿蔔是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。 4. 大蒜中所含的大蒜素，可與鉛結合成為無毒的化合物，能有效防治鉛中毒。 此外，大蒜還能提高肝臟的解毒功能，阻斷亞硝胺致癌物質的合成。 5. 綠豆性寒味甘，可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、草木諸毒、鼠藥毒等毒，促進機體的正常代謝。 6.
2023年12月25日 · 現代人生活不虞匱乏、醫藥科技日益發達，但仍不敵病痛折磨，原因為何？因為生活周遭佈滿了隱而未見的毒物，讓人遏止不了疾病之苦。享受無毒一身輕，是每個人的期待，中醫師特別推薦 10 種排毒食物，幫體內清一清吧！
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2018年3月30日 · 一、海帶. 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。 二、番茄. 番茄含有豐富的維它命C，而維它命C能排解各種重金屬毒，像是鉻、鋁、鉛等，而番茄有很好的抗氧化還能原能力，可與有毒物質結合，降低體內的重金屬含量。 三、胡蘿蔔. 胡蘿蔔是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。 四、大蒜. 大蒜中所含的大蒜素，可與鉛結合成為無毒的化合物，能有效防治鉛中毒。 此外，大蒜還能提高肝臟的解毒功能，阻斷亞硝胺致癌物質的合成。 五、地瓜. 地瓜含有豐富的膳食纖維，可以吸附食物中的有毒物質，並迅速將毒物帶離腸道，能減緩體內對有毒物質的吸收，是體內環保的好食材。 六、綠豆.
2023年3月7日 · 正確挑選空氣清淨機 防止細菌感染. 要防止細菌、病毒感染，除出外配戴口罩、勤洗手以外，保持室內空氣流通也可防範流感等病毒傳播，而現在更有空氣清淨機這類商品，可以改善室內空氣品質並加強室內空氣循環，在挑選空氣清淨機時，可參考以下幾點挑選技巧。 首先，應確認空氣清淨機的適用坪數是否符合場所需求，在購買時可注意該機台使用的濾網 HEPA 等級，建議以 H13 True HEPA 為佳，以及其可過濾之細菌、病毒，並是否附上實際檢驗效果。 另外可選擇有專業醫師推薦的空氣清淨機，更能有效清除空氣中細菌。 最後，除增進空氣品質、循環功能外，還可以進一步依照需求挑選搭配附加殺菌、過濾功能的機型。
2024年1月23日 · 如果你喜歡社交和競賽，或者想要找到更多的跑步路線和靈感，那麼 Strava 可能是你的最佳選擇；Strava 不只是紀錄距離、配速、速度、消耗熱量的 App，也是一個運動社交平台，讓你可以和其他跑步者分享你的活動和成就。. 你可以在 App 上追蹤個人的跑步數據 ...
