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  1. 現代許多小朋友大多缺乏運動,身為中醫師衷心地建議,多做一些能夠動到下半身的運動如跳繩、打籃球、騎腳踏車、游泳等,對於身高的成長都很有幫助。此外,可以每天在睡前以40 左右的水溫泡腳10 分鐘,也有益成長。但是,有些像舉重、倒立等會 ...

  2. 此外,這一代的兒童因為居住環境狹小,沒有足夠的空間跑跑跳跳來訓練體能,又因為課業壓力過大,再加上中國父母對孩子的學歷期望過高,養成這一代的孩子並沒有固定運動的習慣,甚至於認為花時間運動會影響到考試的分數,而加以排斥。真是怪哉!

  3. 健康諮詢. 醫師您好!. 我兒11歲1月,3月骨齡13歲半,前天8/1照13歲9個月,骨齡超前,早熟。. 身高161.5,去年夏天開始每月長高1公分,現體重52公斤。. 父母身高為171,161cm。. 請問若想爭取長高時間可以中藥抑制骨齡但又可以順利長高嗎?. 孩子有經常運動 ...

  4. 另外,看診的最重要的目的,其實是確定診斷,以了解孩子症狀之後真正的病因。. 不過,爸爸媽媽們還是會擔心,中藥處方中不是單一成分,因此,一般我們的建議是,孩子開始吃副食品了,腸胃道已經接觸母奶/配方奶之外的食物,就可以服用中藥。. 當然 ...

  5. 如果可以鼓勵孩子多運動尤其像是跳繩這類可以刺激生長板的運動加上均衡的飲食才是掌握孩子長大人的關鍵。 至於暑假是不是合適補養的季節?

  6. 中醫養生觀的兩個重要原則:順應自然與保養正氣。. 中醫學最最重要的陰陽學說,一樣指導著中醫養生,中醫養生學說是在“天人相應”的整體思想指導下建立起來的,強調人要順應自然,要“順四時而適寒暑”,“服天氣,而通神明”。. 夏天要保持涼快 ...

  7. 青春期是快速長高的時期,另外也是第二性徵開始發育的時期,此時孩子的身高每年大約可以增加10公分,想長高就要好好地把握這段時光,注意均衡飲食、適當運動與早睡,不然一旦錯過了這段時間,後悔也來不及。

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