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2011年4月28日 · 1.香菇. 菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物，自2000年以來的一些研究還發現，它對保護牙齒也有幫助。 原因是香菇所含的香菇多醣體（lentinan）可以抑制口中的細菌製造牙菌斑 。 怎麼吃？ 菇類帶有獨特的風味而且熱量又低，不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。 每週吃2～3次各種菇類，是簡單又不花大錢的保健方法。 2.芥末. 品嚐日本料理的生魚片或是握壽司，都要配上那嗆得人眼淚鼻涕直流的芥末，主要目的為了殺菌。 芥末會產生如此辛辣、嗆鼻的味道，是因為它內含一種稱為isothiocyanates的成分，這種物質也存在於其他十字花科蔬菜裡。 日本在試管中的實驗發現， 芥末裡的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖 。 廣告. 怎麼吃？
2024年1月3日 · 1. 足夠飲水量. 毒素可透過汗水、尿液代謝，因此需多補充水分，幫助排除毒素。 2. 綠色蔬果生汁. 蔬果中的植化素解毒能力好，幫助肝臟修復，可以偶爾喝：西芹汁、小麥草汁、明日葉汁或甜菜根汁、胡蘿蔔汁。 3. 十字花科蔬菜. 蘿蔔硫素、吲哚類有益肝臟進行化學物質的中和排毒作用，也可以多吃：綠花椰菜、花椰菜、高麗菜、白菜和白蘿蔔。 4. 健康的油.
2014年6月18日 · 為什麼會口臭？該怎麼解決？台灣牙周病醫學會前任理事長、博世牙醫診所院長林保瑩指出，有些食物會引起短暫的口臭困擾，如蔥薑蒜、韭菜、奶與乳酪、酒精類飲料、肉類等。衛生習慣欠佳，也會引起口臭，包括抽菸、沒有正確刷牙等。
2018年12月19日 · 你可以選擇非治療性漱口水（可掩蓋異味），或是使用治療性漱口水（控制造成異味、蛀牙等口腔健康問題的細菌）。 無論是用牙刷或刮舌器，清理完舌頭之後，記得要清洗並確定上頭沒有殘餘物。
2024年5月8日 · 「建議盡快找原醫師處理，不要拖。 好的植牙醫生，應該照顧植牙一生，」博世牙醫診所院長林保瑩說。 廣告. 比如啃咬到硬物（如芭樂籽、骨頭等），導致陶瓷牙冠破裂，可修補或重做；牙冠或支台的螺絲鬆了就上緊，「這些機械性的問題並不難處理，」奇美醫院牙醫部贋復科主任張瑞忠說。 較嚴重的是植體鬆動、搖晃，代表植牙已走向「死亡」。 林保瑩說，自然牙有牙周韌帶支撐，即使有些搖動，還是有功能，可是植牙缺乏牙周韌帶，一旦搖晃就失去功能，等於被判死刑，通常需移除，考慮重新植牙。 「不過，植牙重建通常比較麻煩，費用也高，對醫病雙方都是挑戰。 而植體鬆動最主要的原因是嚴重的植體周圍炎，也就是植牙的牙周病，造成齒槽骨大量流失，支撐不住上面的植牙。 廣告.
2014年6月18日 · 若是羅列各種社交公敵，口臭恐怕榜上有名。 但口臭的成因百百種，並且因人而異，掌握五個好習慣，全面搶救壞口氣。 早晚換牙刷！
2022年8月21日 · 大專學生原則上建議以牙線清潔牙齒的鄰接面，當無法使用牙線時，可以牙線棒替代，但是牙線棒上有食物殘渣或牙菌斑時，就要更換，不可一支用到底，否則容易把細菌帶到另一個牙齒鄰接面。
