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吃完辛香料後要去拜訪客戶，或是趕著去約會前，該怎麼快速消除口臭呢？ 以下介紹吃大蒜或洋蔥之後，快速消除口臭的方法。 投資網誌 - Notes
1. 喝水. 想要提高新陳代謝，就不能不經常喝水， 而喝水其實對預防口臭也是有幫助的。 水帶給雙唇水份，有助抑制口中的細菌。 1天的喝水量基準是 1.5公升， 記得大約每 1個小時補充 1次水份唷。 2. 避開大蒜和洋蔥. 吃大蒜和洋蔥會產生一種. 叫做大蒜素的硫化合物。 硫磺就像是臭掉雞蛋的氣味一樣非常的臭。 約會的時候，最好避免吃大蒜和洋蔥囉。 3. 少吃辛香料. 像咖哩這種加入好幾種辛香料的， 成分也含有硫磺，要注意唷！
2016年2月26日 · 口臭纏身令人困擾，中醫師表示，想要改善口臭，除了做好口腔清潔，飲食上可以多吃全穀類食物、新鮮水果蔬菜、優格保持腸道健康。 此外，綠茶中的多酚類物質，適量飲用也有助於預防口臭發生。
2019年7月23日 · 當出現口臭時，多會盡量與人維持相敬如賓距離，以免尷尬。 專家指出，口臭有 90％ 以上源自口腔或喉嚨，其餘則與腸胃或是身心狀態以及疾病有關；然而，不論哪一種，始作俑者都是
身邊的人有口臭，真的是很難受的事情！ 若有口臭的是自己，跟人相處起來也很尷尬！ 下面告訴你一個妙招，可以改變口臭的困擾喔！
2015年6月26日 · 1、清除舌苔可有效減少口腔細菌數量. 舌苔是如何生成的？ 專家，舌苔是由脫落的黏膜細胞、細菌及其代謝物和食物殘渣等構成的苔狀物。 因舌苔中含有大量細菌和食物殘渣， 細菌分解食物殘渣後會產生一些氣味。 從西醫或牙科學的角度， 並沒有證據表明舌苔和全身的健康狀況有很大程度的關聯， 但可以肯定的是，舌苔中存留有大量的細菌， 清潔舌背包括舌苔可以大大減少口內細菌的數量。 使用舌苔刷主要是能很好地清除舌苔中的食物殘渣和細菌， 可以減輕發生牙周病和齲齒的風險，並可以減輕口氣。 因此，如果有條件，可以適當使用舌苔刷。 2、舌苔牙刷使用不當會傷害味蕾. 舌頭上那些密集分佈的小突起——舌乳頭上， 有著花蕾一樣的味蕾，若用力不當很容易受到損傷。 所以舌苔牙刷要慎用，如果經常用力刮舌苔，容易刺激味蕾、損傷舌乳頭，
幫你保持口氣清新 檸檬散發清新芬芳氣味，檸檬水能有效清新口氣，可以取代口香糖的功能。 【溫馨提醒】建議大家喝完檸檬水後，記得 漱口 。
