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護眼必吃「7食物」!香菜上榜 冠軍緩解眼部疲勞、助修護藍光傷害-台視新聞網
眼睛是靈魂之窗,它幫助我們感知、體驗世界,但在日常生活、工作之中,眼睛很容易出現損傷,此時,適量攝取各類對眼睛有益的營養素能有效保養我們的眼睛,但你知道哪些食物富含雙眼所需的營養成份嗎?胡蘿蔔不能與葉黃素一起吃? 專家出面闢謠觀察近1年網友針對「護眼食物」的相關話題討論,可以發現.....
台視新聞
4 天前
每天用眼過度?營養師教吃3類「護眼營養素」 遠離藍光傷害
現代人生活離不開3C產品,上班用電腦,下班滑手機、追劇,每天長時間用眼、近距離盯螢幕,不僅眼睛不斷累積疲累,還會損傷視力、甚至引起眼部健康問題。營養師沈夏冰就分享,平時除了注意眼睛的休息並控制3C使用時間外,可以多攝取以下3類「眼睛喜愛的營養素」,對於保護雙眼健康也很有助益。
ET Fashion
4 天前