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2023年12月3日 · 營養師張珮蓁指出，含糖飲料很傷身，容易引起脂肪肝、痛風、皮膚變差易長皺紋、記憶力減退，以及代謝症候群及腎臟病。 此外，果糖還會影響調節飢餓的荷爾蒙，讓你越喝越餓、增加對食物的渴望，容易因此吃過量而發胖。 該如何定義「含糖飲料」？ 張珮蓁在粉專 《Patty營養師 陪你一起吃》 發文說明，額外添加糖，「會甜」的飲料基本上都算，像是加工果汁、汽水、含糖手搖飲等等。...
2021年3月18日 · 黃軒示警， 喝含糖飲料人數增加，不光只是肝臟的相關疾病：脂肪肝 、肝炎、肝硬化、肝癌；甚至糖尿病、心血管疾病、腦血管疾病也一直增加中！ 「脂肪肝」 目前尚無有效的藥物. 調整正常的生活作息，養成良好的規律運動、健康的飲食，是迎向健康的不二法門。 （圖：shutterstock） 醫師說，脂肪肝，是一個攝食過多熱量，典型病從口入的疾病；含糖飲料當中的高含量果糖/蔗糖，更是最致病的殺手！ 「脂肪肝，目前尚無有效的藥物！ 」黃軒強調，最佳預防得到脂肪肝就是要從改變飲食、生活習慣做起，除少油食物，一定要同時記得戒掉含糖飲料！ ※本文獲 黃軒醫師博士 Dr Hean Ooi MD MM PhD 授權引用。
毒物專家招名威教授指出，根據102-105年「國民營養健康狀況變遷調查」，有高達83.6%的19-44歲成人、93.9%的國中生及88.9%的高中學生每週至少喝1次含糖飲料。市售含糖飲料原料多添加以「果糖」為主的外加糖，營養密度低，不但無法解渴，過量還會引發
2022年1月18日 · 飲食與健康：有關吃糖 你需要了解的重要信息. 有效控制糖攝入量不等於不能吃糖。. 糖是身體所使用的最簡單的能量形式，但糖卻非常複雜。. 在 ...
2024年4月16日 · 聰明選食手搖飲，熱量減少，幸福不少！. 發佈於 04/16/2024 由 陳怡婷Cynthia營養師. 世界衛生組織將 「肥胖」視為一種慢性疾病 ，根據國健署之健康促進統計年報資料顯示，2017～2020年成人過重及肥胖率為50.3%，肥胖已成全球不容忽視的健康問題，而導致肥胖的 ...
2018年10月26日 · 不是專家也知道，現代人糖的攝入量不及以前四處找糖的時期健康。如今，糖已經成了公共健康的頭號敵人：政府對糖徵稅，學校和醫院不在自動 ...
攝取過多糖的壞處? 糖攝取過多，除了容易蛀牙外，還會誘發胰島素抗性，增加肥胖、代謝症候群機會，並使血壓、血糖、血脂升高，增加心血管疾病風險，加速身體老化，並被懷疑可能也會增加癌症風險。
2023年1月18日 · 美國曾開展了一項針對12萬健康專業人員長達30多年的跟蹤調查，以觀察含糖飲料對長期健康的影響。 他們發現，人們喝的含糖飲料越少，因各種 ...
2023年1月18日 · 什麼是含糖飲料？. 含糖飲料（SSBs）是添加了糖的冷、熱飲料。. 常見的含糖飲料是非低卡的軟性飲料、普通蘇打水、冰茶、運動飲料、能量飲料、果汁調酒、糖水以及含糖茶和咖啡。. 為什麼含糖飲料是一個重要的健康議題？. 研究表明，大量飲用含糖飲料的 ...
含糖飲料的消費市場增加已成為一世界性健康問題，且與全球兒童的肥胖問題相關，世界衛生組織呼籲應對這類不健康食品進行限制，像是推動含糖飲料稅。
