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  1. www.msn.com › zh-tw › health多吃水果好處多？注意！這9種水果其實不適合空腹吃 - MSN

    2024年3月18日 · 含豐富單寧酸 的水果：柿子、番茄、蘋果 單寧酸會與蛋白質相互作用，產生難以消化的物質，容易消化不良、便秘。另外，單寧酸會抑制鐵質吸收 ...

  2. www.msn.com › zh-tw › news小心胃食道逆流！9類水果「空腹」不宜食用 蘋果也上榜 - MSN

    其次，柿子、番茄、蘋果等富含單寧酸的水果，單寧酸會與蛋白質相互作用，形成難以消化的物質，可能引發消化不良和便秘。

  3. www.msn.com › zh-tw › news嗑水果不怕血糖飆 專家揭「爽吃時機」：飯後別碰這1款 - MSN

    2024年5月14日 · 但要注意，富含單寧酸的水果，可能會刺激胃部，易造成不適感。 飯後吃：挑選富含消化酵素的水果，可幫助食物消化，適合水果如奇異果、木瓜 ...

  4. www.msn.com › zh-tw › health喝咖啡助瘦身？2習慣讓效果打折！專家揭正確4喝法燃脂不傷胃 - MSN

    2023年11月17日 · 咖啡中的單寧酸具有胃腸緊縮的功能，也存在於治療下痢的藥物中。 但是岩田麻奈未表示，咖啡的單寧酸含量並不多，不需擔心便秘問題。 5.喝咖啡 ...

  5. www.msn.com › zh-tw › health小心後悔莫及！專家曝過年飲食「7撇步」 這些避免空腹食用 - MSN

    不過，柿子單寧酸含量高，要避免空腹食用。. 7.「大吉大利」、「年年好」. 橘子跟綠棗子，都屬於維生素C較高的水果，維生素C有助清除自由基 ...

  6. www.msn.com › zh-tw › news一起吞恐浪費錢！6保健組合要「分開吃」 最佳服用時機曝光 - MSN

    草酸、植酸、單寧酸 會影響鐵質吸收 （例如：咖啡、茶類） 建議分開食用 鈣&魚油 鈣屬於礦物質和魚油一起吃下去可能會形成皂鈣，使腸道無法 ...

  7. www.msn.com › zh-tw › news營養師示警！6種台灣人熱愛的水果不宜空腹吃 胃痛、低血糖通通來 ...

    2023年8月5日 · 另外，未熟成的柿子則是含有單寧酸，空腹吃會與胃液結合，引起胃脹或胃痛。

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