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2022年3月21日 · 1.飲食攝取之鐵質不足； 2.鐵質吸收不良，例如胃炎、消化性潰瘍患者； 3.慢性出血者，如大腸直腸癌或憩室患者. 4.月經量過多、懷孕授乳時婦女； 5.發育中的小孩，因鐵質需求量增加，若無適當的補充鐵質，也會出現缺鐵性貧血症。 醫師提醒，即便確診是缺鐵型貧血，也不要自行補充鐵劑，應就醫治療潛在疾病外，每日要補充原素鐵質 (鐵劑)者，務必經醫囑服用；狀況不嚴重者，可多攝取含鐵質較高之食物。...
2021年10月21日 · 若貧血是先天遺傳因素所致，也就是罹患地中海型貧血的人，想藉由食補或藥補是無法改善貧血的，除非患者同時合併有其他疾病，例如鐵質缺乏或 ...
2020年12月15日 · 如果確診為缺鐵性貧血，光是食用紅豆、葡萄及葡萄乾等食物，效果有限，因為鐵質吸收率較動物性食物差，建議多吃含鐵量豐富且吸收率較高的 ...
2021年1月13日 · 彈性素食怎麼吃？ 營養專家建議，彈性素食要達到減重效果，可以採用3-4-5法則：早餐300卡、午餐400卡、晚餐500卡。 餐間可以有兩次的點心（如：堅果、無糖優格、黑巧克力、減糖量的紅豆湯等），每次150卡，兩次合計300卡。 一天熱量總計為1,500卡，符合成年人的基本需求，再依照活動量、體重與性別彈性調整。 地中海飲食不只是食物的內容，更是一種健康的生活方式。...
2020年12月14日 · 改善貧血症狀 6大類食物要多吃 人的血氣要足，才能有好氣色、好活力，對於鐵質缺乏引起的貧血，可以利用中醫「藥食同源」的原理，以吃得巧 ...
2023年3月14日 · 醫師籲對症治療：以免愈補愈糟. 營養師黃淑敏指出，造成貧血的原因很多，不是每一種貧血都可以靠補充鐵來改善，建議找出貧血原因再對症治療 ...
2021年5月11日 · 彭慶添說，地中海貧血分為輕度、中度及重度，輕度患者通常不需要特別治療，但中重度者可能引發貧血、黃疸、肝脾臟腫大或骨骼變形、發育遲緩 ...
