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2007年10月22日 · 此份單張為 行政院衛生署國民健康局 的衛生教育資源網 內容，提共給懷孕初期婦女進行一些地中海貧血驗血的衛教單張‧ 右邊圖片，提共大家方便的大字幕線上預覽，若想下載完整檔案，請至 底下引用連結的網址‧
1. 初經在何時來比較正常，可否將它延期. 一般少女的初經年齡平均是11-13歲，由於氣候、遺傳、營養的影響，初經的年齡會有所不同，最早可能為10歲，最晚為18歲。 初來時月經為暗紅色月經期不規則，經量也不多，因身體的內分泌系統尚未完全成熟，需等到身體成熟後，才逐漸形成週期性月經。 現代人愈來愈早熟，初經的平均年齡，已提早大約是十二歲，您小女兒的初經的年齡是11歲，算是正常。 已屆青春期的初經，身體的內分泌發育成熟，無法用中藥將初經停止或延期。 2. 若無法使 (初經)晚點到，那經後如何調理她的身體，以利日後經期能順。 十至十五歲是兒童進入青春期【期】，發育最旺盛的階段，把握青春期，借助中藥調理體質，使其發育更完善。 青春期的發育，需要蛋白質、鈣質、鐵質的營養。
2009年3月9日 · 1忌食辛辣、油炸、燒烙及刺激性食物。 2防止體形肥胖。因體胖者腹內壓易升高，增加胃和食管之間的壓力梯度，導致反酸。 3戒煙、酒、巧克力、脂肪、咖啡、濃茶等。 4夜間睡前最好不進食，如進食宜在睡前2小時以外。以清淡易消化的固體食物為主 ...
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該網頁有一篇營養師提到的就由飲食和「簡易」中藥材來補充體力。 像是百合菠菜炒牛肉外、糙米、「益智聰明茶」等。 因尊重智慧財產權，所以有興趣可以前往該網頁瀏覽。
2009年3月9日 · 胃痛以胃脘部疼痛為主要臨床表現，並常伴見嘔吐、噯氣、吐酸、胃內燒灼感、脹滿、飲食減少等症狀的內科病證。又稱胃脘痛。多由憂思惱怒，肝氣鬱結等影響脾胃，或飲食不當損傷脾胃所致。
臺大醫院營養部有一些文明病的飲食策略‧提供大家參考‧ 例如痛風患者，不能吃哪些高普林食物，都有列表‧ 糖尿病飲食 歐陽鍾美 營養師
