搜尋結果
2024年6月20日 · 夏至禁忌 夏至是陽氣最旺盛的時節，因此有「忌夜食生冷、空腹飲茶；忌冷水洗浴；忌夜臥貪涼」的說法。而在清朝時期在夏至這個特殊的日子，要按時起居，不准口出誑語罵人，特別的是不能剃頭理髮，據說夏至日剃頭理髮會破運。
2024年6月20日 · 楊登嵙指出，「夏至」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、虎、馬、狗，身體要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查。 切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。 此外，出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，提高警惕，有備無患。 相關文章：夏天飲食｜喝凍飲吹冷氣破壞免疫系統？ 中醫推薦最佳夏至養生食材. + 9. 針對食衣住行育樂六大方面，楊登嵙給予開運養生建議： 食的養生. 楊登嵙指出，夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡之疾。
2022年6月20日 · 小孟老師指出，夏至的禁忌有6個，首先是禁止剃頭，民間傳說剃頭意味著衰運、壞事比較多，但從科學層面來說，夏日剃頭會造成頭暈、頭皮曬傷的症狀；第2點是避開到炎熱的地方，如無遮蔽物的操場或空地，容易引起身體不適；第3點是忌諱罵人，民間傳說 ...
2024年6月21日 · 夏至是二十四節氣之一，即今天（21日），「夏至」過後，天氣會開始變得炎熱，容易令人感到心煩，胃口不佳。 在中醫的角度為「納呆」，意指消化不良
2024年6月21日 · 1. 保持衣著及居室通爽. 夏季屬於陽盛陰虛的時節，氣血循環相對緩慢，人體易積聚熱毒。 如果衣著過於緊身或居室不通風，會影響體內的氣血流通和新陳代謝，容易引起身體不適。 2. 作息要晚睡早起睡午覺. 順應夜短晝長的季節特徵，盛夏不宜太早入睡，並適度的提早起床時間，盡量保持每天7小時左右的睡眠時間。 因為睡眠不足或過度疲勞會影響人體的陰陽平衡，使得體內濕邪更加容易侵襲人體。 另外，適當的午睡對身體有很大的好處，午睡時間一般以20分鐘為宜，不過若「打工仔」無時間午睡，其實閉目養神約半小時亦可。 3. 避免生冷食物及晚上吃太飽. 天時暑熱，在這個時期很多人都會多吃了冰涼的食物，然而，夏天吃太多生冷食物，會使胃黏膜的血管收縮，胃液分泌減少，影響消化能力。
2021年6月21日 · 夏至禁忌｜楊登嵙說，夏至之後，陰氣始生，陽氣開始衰退。 對應著這種陰陽變化，提醒這一天民間有以下3大習俗禁忌，以期求得吉祥平安，趨吉避凶。
2023年6月16日 · 夏至期間運動須注意補充水份，以防出汗過多而脫水。 運動後可以服用「生脈飲」，用人參、麥冬、五味子煮水當茶飲用，有效補充因過汗而耗損的津液。 天氣炎熱易影響消化、出現腹瀉、腹痛等問題. 夏至天氣炎熱，陽盛於外，容易產生暑氣，增加體內的濕熱，影響消化功能，出現腹瀉、腹痛等問題。 身體濕氣重會影響睡眠，加上夏天屬火，此時心火亦旺，自然更難入睡。 心火偏盛，陰分容易受損，除了失眠，亦可能出現口乾、喉嚨痛、牙痛、便秘等症狀。 針對心火盛的情況，以下推介一款適合夏至的食療，有清心安神、養陰生津的功效。 蓮子百合麥冬茶 （一人份量） 功效：蓮子有益腎固精、補脾止瀉、養心等功效，而蓮子芯略帶苦味，有清心火作用，特別適合熬夜、脾氣差人士。 百合可以養陰潤肺，清心安神。 麥冬有益胃生津、清心除煩的功效。 材料：
