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1. life.shanfeng.com.tw › 抗性澱粉的驚人效果：關於抗性澱粉的驚人效果：關於減肥妳所需要知道的二三事 - 風味記

   life.shanfeng.com.tw › 抗性澱粉的驚人效果：關於

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   2014年8月30日 · 適當的食用澱粉，除了能夠供給日常所需的熱量外，運動時還能夠幫助體內燃燒脂肪，避免消體到體內組成肌肉的蛋白質。 什麼澱粉居然可以幫助減肥？

2. life.shanfeng.com.tw › 充滿能量的一天，現代人充滿能量的一天，現代人就寢與起床前的準備工作 - 風味記

   life.shanfeng.com.tw › 充滿能量的一天，現代人

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   2012年12月19日 · 以下列出了幾個要點。 避免光源直射. 光線使得我們保持清醒以及感知周遭，但是它卻會阻礙我們的睡眠。 如果要讓自己容易入睡，最好在睡前遠離手機、平板電腦、電視…等等電子產品。 如果非得用到不可，請在光線充足的房間使用，不要在黑暗的情況用。 活動能夠增加心律以及血液的流動。 再睡前的幾個小時活動，能夠減少進入夢鄉的時間。 最好避免在睡前進食，因為消化需要能量會造成睡眠品質不好。 清空你的腦袋. 腦袋裝了一大堆的事情，當然無法入睡，把它清空吧。 維持低溫的身體體溫. 一般的認知都認為睡前泡澡或沖個熱水澡讓身體體溫升高能夠幫助睡眠，但這有一點誤導。 事實上你要的是在睡前將身體的溫度降低。 因為，洗完熱水澡與空氣接觸後能夠幫助加速我們身體的冷卻，讓我們的體溫下降。

3. life.shanfeng.com.tw › 每天不能少的高纖食物健康每天不能少的高纖食物!健康又美麗就靠高纖食物! - 風味記

   life.shanfeng.com.tw › 每天不能少的高纖食物健康

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   2015年10月12日 · 想要瘦的美麗又健康，「纖」下手為強準沒錯，若擔心沒辦法吃到高纖食物，在家動手做一樣能輕鬆攝取高纖食物，三風麵館特與本土小農專業合作的香蕉麵，其口感帶有淡淡清香，細滑Q彈順口，更重要的是青香蕉中富含有對人體有益的抗性澱粉和膳食纖維！

4. life.shanfeng.com.tw › 2016大雅麥鄉嬉遊記系列活動2016大雅麥鄉嬉遊記系列活動-晨曦麥香『豪情邁步』馬拉松 - 風味記

   life.shanfeng.com.tw › 2016大雅麥鄉嬉遊記系列活動

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   2016大雅麥鄉嬉遊記系列活動-晨曦麥香『豪情邁步』馬拉松 一、活動宗旨： 淨化社會風氣，提倡正當休閒活動、享受健康生活，藉此次活動認識大雅區人文與地理環境。 二、指導單位： 臺中市體育處、臺中市大雅區公所。

5. life.shanfeng.com.tw › 父親節紅包包多少父親節紅包包多少? - 風味記

   life.shanfeng.com.tw › 父親節紅包包多少

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   • 父親節紅包-平均行情
   • 父親節紅包-依照薪資成長
   • 父親節紅包-開會討論

   學生包給爸爸或阿公 : 600、1,200 爸爸、公公 : 2,000、2,600 爺爺、外公 : 2,000、2,600 老公 :6,000、6,600 學生想於父親節當日，包個紅包一展孝心，意思一下包個600、1,200即可，而老婆想慰勞老公一整年的辛苦，在父親節當日包一包紅包給老公，感恩老公一整年在外打拼的辛苦，也是很恰當的做法，而老公收到這個紅包一定備感溫馨，至於紅包金額的部分，當然以能夠讓老公開心為主啦!

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   薪資20,000以下 : 2,000 薪資25,000以下 : 2,600 薪資30,000以下 : 3,600 薪資30,000以上 : 6600~8800或以上 依照個人薪資成長比例來參考父親節紅包金額也是一個不錯的方式，林師傅大概抓個平均給大家參考，大家想要多包一些讓爸爸、公公開心也是可以的。

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   給爸爸、公公的父親節紅包金額，建議先跟兄弟姐妹討論過，最好大家能討論出一個平均紅包金額，大家依照平均金額來包，也避免讓兄弟姊妹感到有壓力。 父親節紅包金額雖說是一門藝術，但也沒有硬性規定該包多少，也沒有一個規則可供依循，多以關係遠近及薪水高低來決定數字，新手媳婦們也別給自己太大的壓力了，心意最重要。 林師傅也在這裡提醒大家，父母其實不會在意拿到的紅包金額，最希望的還是能夠經常看到孩子，聽到孩子的近況及知道小孩過得好不好，而林師傅也有感於現今孩子庸庸碌碌，只有在特定節日才會回家，特別幫大家組合了一款養生元氣好茶禮的組合，大家不妨選擇一款養生好禮，在父親節當日替辛苦的爸爸、老公煮一碗養生麵條，溫一杯小麥茶 ，讓爸爸、老公感受到你的滿滿心意。 孩子們別忘了撥通電話關心一下在家中的父母，趕快拿起電話...

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6. life.shanfeng.com.tw › 超簡單焗烤麵食譜茄汁焗烤超簡單焗烤麵食譜!茄汁焗烤麵美味動手做! - 風味記

   life.shanfeng.com.tw › 超簡單焗烤麵食譜茄汁焗烤

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   2016年2月25日 · 茄汁焗烤麵最後一步就是撒上滿滿的起司絲、起司粉，喜歡吃濃一點的人可以撲滿一點，如果是怕胖的女生則是適量就好囉! 最後把茄汁焗烤麵放到烤箱中，靜靜地等待烤箱烤好就完成囉!小編以攝氏180~200度的溫度，大約烤個10~15分鐘就完成囉!烤好的表皮 ...

7. life.shanfeng.com.tw › 不使用咖啡因來提振精神不使用咖啡因來提振精神 - 風味記

   life.shanfeng.com.tw › 不使用咖啡因來提振精神

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   2012年12月21日 · 每個人對咖啡的需求都不一樣。有人把它當水喝就像是必需品一樣每天都要來個一杯以上，否則無法工作、有人只能早上喝或者是有人連一滴都不可以沾到。但如果遇到想喝，但是又不能喝，例如：感冒吃藥、胃不舒服、無法吃刺激的食物…而又必需要有精神處理工作的時候該怎麼辦呢？