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2024年1月4日 · 許多人為升學、求職,強忍枯燥學外語。但對2023年首度挑戰全英語電影女主角,剛從紐約、巴黎下戲回台的演員宋芸樺來說,英語不但替她擺脫孤單、換取更大舞台,還助攻找出思考上的侷限,然後勇敢破框走向世界。31歲的宋芸樺已演了近10年。
2017年7月26日 · (產後僅5個月,營養師宋明樺已瘦回產前體重;照片提供/營養師宋明樺) 產後產甩不掉的難纏脂肪,甚至讓許多媽咪不敢拍照或出門示人,而營養師宋明樺以平均一個月約少3-4公斤的速度,5個月就瘦了18公斤,究竟是怎麼辦到的?
2024年2月15日 · 宋芸樺首度挑戰全英語演出,親曝學習的路程:很孤獨,但要勇往直前. 圖片來源 / 周厚安提供.
2017年8月7日 · 北市營養師公會兼任長期居家照顧營養師宋明樺表示,適當的油脂攝取很重要,許多含有脂溶性維生素的食材,如菠菜、玉米、紅蘿蔔、甜椒這類富含葉黃素、β胡蘿蔔素等人體不可或缺的營養素,川燙或是直接食用不易被吸收,在料理這類食材時,可添加點油脂增加脂溶性營養素的利用。 而油脂分成飽和脂肪酸及不飽和脂肪酸(包括多元不飽和脂肪酸,如Omega-3、Omega-6;單元不飽和脂肪酸,如Omega-9)。 飽和脂肪酸,主要來自動物油,像豬油﹑牛油,穩定度雖高,但攝取過多可能對健康造成影響。
2018年8月1日 · 宋明樺表示,鳳梨有豐富的膳食纖維、維生素C、β-胡蘿蔔素、以及有機酸等,同時因為含有水果酵素,能協助蛋白質食物的消化吸收,降低腸胃道負擔。 (豆漿雖然營養豐富,但吃多容易脹氣,造成腸胃道負擔。 圖片來源:shutterstock) 推薦閱讀:(本文還沒結束,後面還有喔) 「最傷膝關節動作」排行榜 TOP3大公開. 預防大於治療 吃多當心變胖、變黃、過敏又脹氣. 這麼看來,南瓜、豆漿和鳳梨確實是好處多多的食物,宋明樺也肯定,它們都含有微量元素,確實能幫助對抗體內慢性發炎,但 若想光靠吃南瓜、豆漿、鳳梨的組合,達到抑制關節退化、治療或緩解發炎症狀,恐怕就要讓人失望了,效果將不如預期 。
2020年10月13日 · 大林慈濟醫院中醫部暨雷射中心醫師李欣樺進一步說明,美顏針和針灸都能刺激穴位、經絡、促進血液循環,經由刺激肌肉紋理,讓肌肉放鬆或變得緊實,同時製造極微小的傷口,透過人體的修復機制,達到刺激膠原蛋白增生的效果。
2017年8月30日 · 2017-08-30. .文 / 張義鷹. .出處 / Web only. .圖片來源 / Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 最後他向母親說:「你兒子的眼疾名稱是視網膜變性,這樣的視力大概到45歲左右就會失明。 」他還用關心的口氣對母親說:如果將來你的小孩要結婚,越早越好,因為以當時的科技是沒有藥物可以治療的。 在小學的健康檢查,有關辨色力的檢查也都能通過,因此自己當時並不太在意這件事。 上了初中之後,有一次上博物課(現稱生物課),老師要我們用顯微鏡觀察草履蟲和變形蟲;並將其畫在作業簿上,同學們都很輕易地看到並完成,可是我卻沒辦法找出來,最後只好借同學的照抄完成作業,加上健康檢查時辨色力衰退很嚴重,天色較暗時,黑板上的字也看不清楚,又不敢發問,功課退步,終至留級。